Az egészséges élelmiszerboltok polcain, valamint a szupermarketekben jelenik meg gyömbér több, mint korábban. A gyógyszertárak kapszulákat, szirupokat vagy gyömbérkivonatokat tartalmazó olajokat kínálnak. És miért fordítanak ekkora figyelmet a gyömbérre, mint reflexióra? Válaszolj magadnak.

És közben olvass valamit a gyömbérről.

A legfontosabbak között a gyömbér hatása hozzá tartozik:
- emésztéstámogatás,
- influenza megelőzése
- gyomorproblémák,
- a koleszterinszint csökkentése
- enyhíti a fejfájást
- csökkenti az utazási betegségeket
- és állítólag afrodiziákumként hat

Gyömbér sokféle formában fogyasztható: nyersen reszelve (legjobb gyógyászati ​​célokra) vagy szárítva, gyömbér tea, pácolt gyömbér és

gyömbér
köretként sushit, zúzott gyömbért, mint fűszert pl. indiai vagy ázsiai konyhában .

Gyömbér tea
Ha gyömbérteát akar készíteni, akkor az elkészítése egyszerű. Szüksége lesz egy kis darab gyömbérgyökérre, körülbelül 2 cm nagyságúra. Reszeljük le a gyökeret, öntsünk rá forró vizet, és hagyjuk állni néhány percig. Ezután adhat egy teáskanál cukrot vagy mézet a teához.
Ha inkább az infúziós zacskóban lévő teákat részesíti előnyben, a gyömbér tea megtalálható a természetes gyógyszertárakban és a gyógyszertárakban is.

Gyömbéres limonádé
1 evőkanál finoman fűszerezett gyömbéren, egy citrom leve, 1 liter forralt és már kihűlt víz. Mindezt összekeverjük, kb. Fél órát állni hagyjuk és leszűrjük. Ízlés szerint nádcukor vagy menta adható hozzá.

Növényi saláta gyömbérrel
Használhat zöldségeket kedve szerint, vagy bármi, ami csak van kéznél (pl. Káposzta, sárgarépa, uborka, retek, bab és gomba. Vágja a zöldségeket hosszú, vékony csíkokra. Először olajon pirítsa meg a hagymát, adja hozzá a zúzott fokhagymát és reszelt gyömbért, sót, fokozatosan adjuk hozzá a zöldségeket, csak nagyon rövid ideig pároljuk, így adjuk hozzá a pohárhoz, végül adjunk hozzá egy kis szójaszószt.

Ha van véleményed a gyömbérről, Írja meg a gyömbérrel kapcsolatos tapasztalatait, legyen az pozitív vagy negatív. Alternatív megoldásként receptek, vagy hogyan élvezed.