anyukák

A legszebb egy boldog nő.

Lenka Šoóšová, a Telerán műsorvezetője a televízió képernyőjének egyik legszebb nője. A kettős anya elmondta nekünk a szépség és a tökéletes karcsú alak trükkjeit.

Meglátogatni Gabika Marcinkovát: Emkáról és meglepetésekről édesanyám életében

Jó étrend és bőrápolás

A Telerán Lenka Šoóšová művészi sminkese és moderátora karcsú, mint egy pálca. Tökéletes alakot tart fenn két fia mellett is, rendszeres testmozgással és egészséges étrenddel. Jól gondozza a bőrét és az általános megjelenését is. "Sok vizet iszom. Nem barnítom az arcomat, de mégis naponta használok hialuronsavval ellátott fényvédőt, amely véd az UVA és UVB sugarak ellen.

30 éves korom után kezdtem megbarátkozni a hialuronsavval annak minden formájában. Krémekben, szérumokban, hatóanyagokban. A hialuronsavat is használom naponta iváshoz "- mondja az ismert moderátor. Csak annyi alvásra van szüksége, hogy tökéletes legyen. Két gyerekkel enyhe hiánya van, de azzal is, hogy korán reggel felkel a Teleránhoz.

Szakmája ellenére sem viszi túlzásba sminkeléssel. "Még mindig azt állítom, hogy a sminkelésről mindig kevesebb van" - mondja Lenka. Amikor reggel moderál, akkor háromkor kel, hogy frissen maradjon és a munkahelyén legyen. Nos, még ez sem elég, egy kedves barna is törődik az egészséges táplálkozással.

"Szerencsés vagyok, hogy sok zöldséget szeretek. Minden formában, a reggeli turmixoktól az esti salátákig. Kiegészítem egy kis nagyszombati családi vállalat mikronizált formájú friss laskagomba betaglukánnal és liposzómás C-vitaminnal vagy cinkkel ebben a formában. Nincs időm beteg lenni "- magyarázza.

Folyamatosan mozog

Lenka Šoóšová a show-üzletünk egyik legkarcsúbb nője. Nemrégiben elesett egy flyfitness nevű gyakorlaton. A karcsúságon túl a mentális relaxáció elengedhetetlen a számára. A moderátor télen a fitneszközpontban edz, nyáron pedig nem engedi a korcsolyázást.

"A karcsúság a testmozgáson és a jó étrenden alapszik. Beltéren belül is segítek folyékony kollagénnel peptidek formájában, napi 8000 mg folsavval kombinálva "- állítja. Jelenleg a robogók nagyon népszerűek, ezért Lenka két fia mellett rendszeresen fut. "Nem leszek túl kreatív, mert amikor anyává válsz, az egész életmód oldalra megy. Igyekszem azonban rendszeresen étkezni, délután felnőni, rendszeresen eltölteni egy kis időt a napon, olyan embereket keresni, akik valamivel gazdagítanak, és boldog lenni "- ismeri el Lenka Šoóšová.

Veronika Cifrová Ostrihoňová: Matej fantasztikus apa, de mást nem vártam

Szépségtitkok

Lenka kozmetikumok és trendek szó szerint a keze ügyében vannak. Napi rutinja egy bizonyos rituáléhoz kapcsolódik. "Amint hazaérek, eltávolítanak. A takarítás vagy a gyerekekkel való tanulás mellett arcmaszkokat is használok. Ezen kívül nemrég rajongtam a szlovák kozmetikumokért.

Különösen a gyógynövényes testápolók tetszettek, magas szerves olaj és shea vaj tartalommal. Az esti szertartásom tehát a szlovák levendulás testtej, aloe verával és illóolajokkal dúsítva. És ha nem felejtem el, akkor az E-vitamin kapszula tartalmát is felviszem a bőrömre "- árulja el szépségtitkait.

Lenka szerint egy gyönyörű nő az, aki elégedett és kiegyensúlyozott. "Sokan vannak körülöttem. Az ilyen nőnek nem kell olyat játszania, ami nem, és elsősorban kedveli önmagát. Mert csak így adhatsz energiát és szeretetet másoknak. ”