Számos tudományos tanulmány megerősíti az erőszak számának csökkenését, ha a cukrot tartalmazó étrendet csökkentik vagy megszüntetik az érintett személyeknél. Ez vonatkozik a gyermekekre is? És miért van így?
Kutatás: A túl sok cukor agresszív viselkedést vált ki
Stephen Shoenthaler, a Kaliforniai Állami Főiskola Social Justice Programja a Tidewateri Börtön tanulmánya alapján bebizonyítja, hogy a magas cukortartalmú étrend kiváltja az embereket erőszakos viselkedés.
Ez a következőképpen történik:
Ha az agykéreg és a limbikus rendszer (vagyis az agynak az a része, amely olyan fontos fiziológiai folyamatokat irányít, mint a hőszabályozás, a táplálékbevitel, az alvás, a hormonszekréció és a viselkedés) szintén versenyez az elégtelen glükózkészletekért, a limbikus rendszer mindig nyer.
Ha túl magas cukortartalmú étrendet fogyaszt, akkor a vércukorszintje gyorsan emelkedik, majd az inzulinnal együtt csökken. A limbikus rendszer így megfogja az összes glükózt. Ennek eredményeként a viselkedés érzelmi összetevője érvényesül, mert ez a rendszer kezdi irányítani. A mentális folyamat azonban elmarad, mivel az agykéreg éhezik.
Ami ebből következik?
Modelldiéta a gyermek életének első évében
Kerülje az édességet, és figyelje a baba viselkedését
Ha kontrollálni akarja a viselkedését, valamint a saját gyermekei viselkedését, akkor az édességek nem helyettesíthetik a hétköznapi ételeket, legfeljebb csak kiegészíthetik azokat. Koncentráljon az egészséges, nem édes reggelire és a gyermekének megfelelő tizedre.
A cukrot elsősorban friss gyümölcsön keresztül kell bevenni.
- Amíg a harang nem szól 31 tipp a leendő elsőéveseknek Gyermekcikkek MAMA és Me
- Anyu azt tanácsolja anyunak: „A lányom tolvaj! „MAMA és Me babacikkek
- A hallgatás hídja Mutizmus gyermekcikkek a MAMA-t és engem
- Milyen rutinszerű tevékenységek megfelelőek lefekvés előtt és hogyan befolyásolják a kisgyermekcikkek MAMA és
- Van egy kutyánk és lesz egy babánk - megfelelő kutya a babának Terhesség cikkek MAMA és Me