Sarah Nicole Landry (34) Kanadából három 8-12 éves gyermek édesanyja. Terhessége után meglehetősen túlsúlyos maradt, amit sikerült lefogynia, de a testén letörölhetetlen nyomok voltak. Sarah nem titkolja hiányosságait, éppen ellenkezőleg, büszke minden hiányára!
Fogyókúra nélkül fogyott
Sarah soha nem volt elhízott, de minden megváltozott harmadik gyermeke születése után. "Amikor 113 fontot mertem látni, teljesen megrémültem!" A fiatal nő úgy döntött, hogy azonnal változik, mert tudta, hogy ez nemcsak az alakjára, de különösen az egészségére káros.
"A kezdetektől fogva felelősségteljesen közelítettem a fogyást, elkötelezettségnek vettem" emlékeztet Sarah. Nem tartott különleges diétát. Az első lépés a cukor, valamint az összes édes és egészségtelen étel megszüntetése volt. Teljesen felhagyott a szénhidrátokkal, és jelentősen több friss zöldséget, gyümölcsöt és magas rosttartalmú ételeket adott hozzá.
Ez nemcsak az általános életmódot változtatta meg, hanem azt is úgy alakította ki mindennapjait, hogy össze tudja kapcsolni a gyermekeket, a munkát és a házimunkát a rendszeres testmozgással. "Amikor nem tudtam edzőterembe járni, minden nap legalább 30 percig otthon gyakoroltam videókkal. Megállapítottam, hogy amikor mindent megtervezek és jól szervezek, meg tudom csinálni. Ezenkívül, amikor elkezdtem fogyni és rendszeresen mozogni, rengeteg energiát és életkedvet kaptam "- dicséri.
- Khloe Kardashian új arcot mutat A rajongók már nem elégedettek, a legújabb fotón már nem viselnek
- Szebb a kávénak köszönhetően Csodálatos hámlasztást végezz a test és az arc számára
- KOZMETIKA KOSZMETIKAI KÉSZÍTMÉNYEK TESTÁPOLÓ SZOLGÁLAT Anticellulit készítmények
- Arc kozmetikumok
- Savanyú és erjesztett termékek, amelyek hasznosak a szervezet számára