emésztés

A tükörbe nézve pontosan megtudhatja, hogyan működik a belek. A jó emésztés jelentős hatással van a bőr megjelenésére.

Ha az emésztés nem működik megbízhatóan, a belekben rothadásos folyamatok lépnek fel. Kívülről ez nemcsak hasi fájdalommal, puffadással vagy székrekedéssel nyilvánul meg, hanem látható eredmény is. szürke, petyhüdt, fáradt és idő előtt öregedő bőr. Kipróbálhatja a legdrágább krémeket, de valószínűleg nem fogja érezni az eredményt - vagy csak minimálisan. Ebben az esetben a szépség valóban belülről fakad.

Mi a sajátos kapcsolat a szépség és az emésztés között?

A kávé, az alkohol és a cigaretta nem segíti az emésztést.

A jó emésztéshez nélkülözhetetlen gyomorsav. Ha nincs elég sav vagy nem működik hatékonyan, nem tudja lebontani a fehérjéket az étrendben a kisebb aminosav-komponensekre. Az emberi testnek ekkor hiányoznak az aminosavak, nem lehet nélkülük a belső szervek széles köre jól fog működni.

A szervezet ezért próbál vegye őket a saját kötőszövetéből, vagyis a bőrből is, ami negatív hatással lesz az általános megjelenésre. A bőrnek fehérjére van szüksége ahhoz, hogy hosszú ideig egészséges, erős és fiatalos legyen. A kávé, az alkohol és a cigaretta nem segíti az emésztést.

Kerülje a gyógyszerek túlzott használatát, az iparilag előállított ételek és a készételek vagy a gyorséttermek, a fehér lisztből készült termékek vagy az édes limonádék fogyasztását is.

Oda-vissza, a beleknek nagy haszna van a zöldségekben és nyers ételekben gazdag étrendből, elegendő testmozgásból (ami az emésztőrendszer működését serkenti) és egyenlő testtartással.

Fontos azt is betartani az étkezések közötti időintervallum, ne együnk túl, de éppen ellenkezőleg, takarékosan enni, jól megenni az ételt. J-nek is fizethat étel, amelyek receptje a lehető legegyszerűbb. Az összetett ételek nagy terhet jelentenek emésztőrendszerünk számára, mert arra kényszerítik, hogy egyszerre bontsa le a különféle ételeket.

A bőrnek különféle vitaminokra, ásványi anyagokra, nyomelemekre, aminosavakra, zsírsavakra és egyéb tápanyagokra van szüksége. Azonban nem elég csak megenni őket. A szervezetnek képesnek kell lennie azok felhasználására is. Ha az emésztés nem működik jól, a tápanyagok nem képesek felszívódni.

Egyetlen lényeges dolgot tehet a jó emésztés érdekében. Mozgalom, Különösen az állóképesség (futás) hozzájárul a gyorsabb anyagcseréhez, ami végső soron azt jelenti, hogy a bőr időben és a szükséges mennyiségben megkapja az összes fontos tápanyagot.

Minderre nemcsak azért van szükségünk, hogy a test megfelelően működjön, hanem azért is, mert, hogy jók és fiatalok legyünk. A lassan működő anyagcsere a keményítés egyik jeleutia.

Szerencsére ezt a problémát megfelelő rezsimintézkedésekkel lehet enyhíteni, vagy akár teljesen megszüntetni.