Ha gyorsan le kell esnie, remek megoldást kínálunk az Ön számára. Ráadásul nagyon finom. Ez a három étel csodákra képes a testtel.
Gyönyörű és karcsú, mint még soha
Tudta, hogy vannak olyan ételek, amelyek kevés csodát tehetnek a testével? Azok, amelyek elindítják az anyagcserét és ellátják a karaktert, akiről álmodozol? Ekkor rendszeresen be kell vonnia őket az étrendbe, és több mint két napig hűnek kell lennie hozzájuk. És látni fogja, hogy a fontok szinte egyedül fognak csökkenni.
1. Savas, amely nem savasodik
Bátran nyúljon például grapefruit, citrom, lime vagy almaecet után. Ezeknek az ételeknek köszönhetően a zsírraktáraid sokkal gyorsabban lebomlanak. A nagy dolog az, hogy ha ezek a dolgok valóban nem tetszenek neked, akkor csak annyit kell tenned, hogy kiválaszd azt, ami tetszik. Mindannyian ugyanazt a szolgálatot teszik majd a testetek számára. A gyors fogyás mellett a savas ételek lényegesen gyorsabban telítődnek és az étel bármely része, így sokkal kevesebbet eszel.
2. Egészséges zsírok
A halolaj vagy az avokádó ideális választás, ha azt akarja, hogy csökkenjen a súlya. Mindkettő csökkenti az étvágyat. Ezért ajánlott például elegendő mennyiségű avokádót adni a salátákhoz, vagy a főétkezés előtt megengedni magának egy teáskanálnyi halolajat. Ezenkívül rendkívül előnyös az egészségére nézve. Érdekes módon a legnagyobb hatást akkor észleljük, amikor ezeket az ételeket zsigeri zsírra és derék kerületre fogyasztjuk. És ez egészen a repülés előtt, de nem?
3. Csodálatos chili
Sokat leírtak a kapszaicinről és annak egészségügyi előnyeiről. A kapszaicin a természetes anyagok csoportjába tartozik, az úgynevezett vanilloid. És csak azoknak az étkezéseknek van jelentős pozitívumuk, amelyeknél nagyobb az anyag tartalma. Az éles összetevőkben található anyagok a zsírszövet oxidációját okozzák, és ezáltal jelentősen felgyorsítják az emésztést. Tehát ezeket az ételeket felveszi az étrendbe?