Mint egy hintán
Fogyott, de egy idő után újra elkezdett hízni? A szakértő szerint a cselekvés és a reakció törvénye nemcsak a fizikában, hanem az elhízásban is érvényes. "Minden gyors, csodálatos és garantált étrend jojóhatáshoz vezet. A súly fokozatosan visszatér az eredetihez, és nagyon gyakran a test hozzáad egy plusz kettőt. Általában fél évvel a diéta vagy az éhségsztrájk befejezése után, hosszabb étrend esetén akár egy-két év után is. Ez azonban nem a beteg hibája.

miért

Mindenki azt hiszi, hogy valahol megbukott. Még rosszabb a típus magyarázata, ez a diéta nem volt jó nekem, ezért máshoz nyúl. A jo-jo hatás a szervezet természetes védekező reakciója, amely megvédi zsírtartalmát pénzként a bankban, és minden gyors étrend után fél a további éhezéstől. Ez egyfajta "anyagcsere-ösztön az önmegőrzés ösztönére", amikor a test elkezdi pótolni a gyorsan elvesztett zsírraktárat még a szokásos táplálékfelvételnél is. magyarázza az obesitológus.

INFO
Ha lefogy 10 kg, amelyből 5 kg zsír és 5 kg izom, és ismét hízik, a test 10 kg zsírt tárol. Minden új jojó-hatással megnő a zsír mennyisége a szervezetben.

Az éhezés kockázatai
A fogyás kétségbeesett kísérlete során sok nő fejest merülve a végletekbe merül. Nem veszik észre, mi fog történni a testükben, ha éheznek, vagy ennek milyen egészségügyi következményei lehetnek. "Orvosi szempontból az éhségsztrájkot nem ajánlják krónikus egészségügyi problémák megoldására, és ez nem része az elhízás szokásos kezelésének. Természetesen a böjt alatt történő fogyás az ízületi fájdalmak enyhüléséhez vezethet, különösen a nagy súlyt viselő ízületeknél, amelyek túlterhelés és elhízás során túlterhelődnek. Ennek azonban az ellenkezője is történhet. Az izomtömeg csökkentése megzavarhatja a gerinc statikáját, ami új nehézségeket és fájdalmat okozhat. " figyelmeztet az orvos.

Ősi örökség
Minél több diétát próbál ki, annál többet tanul meg a teste a spórolásról. Ezt az ingatlant ősi őseinktől örököltük, akikben a bőség időszaka váltakozott az éhezés időszakával. "Genetikailag a testünk túlélésre készül. A gazdasági genotípus elmélete azon a feltételezésen alapul, hogy az emberi faj évezredek óta szűkös körülmények között fejlődött, így testünket és anyagcseréinket megtanítják megvédeni és megmenteni a zsírraktárunkat. " mondja MUDr. Majerčák.

A szüleidet hibáztatja a túlsúlyod miatt? Az obesitológus szerint a "mi anya, milyen Katka" értelemben vett gének inkább mítoszok. Inkább örökölni fog egy menüt, életmódot, a mozgáshoz való viszonyt, de ezek nem gének, hanem oktatás. Katkát anyja tanítja főzni, amit anyja is főzött. Az elhízás kockázata befolyásolja az anya súlyát terhesség előtt és terhesség alatt. Azoknál a gyermekeknél, akiket nem szoptattak, jelentősen nagyobb az elhízás kockázata felnőttkorban.

Olyan betegség, mint bármely más
Az alapvető probléma az, hogy az elhízást nem tartja betegségnek. Ez ugyanaz a diagnózis, mint a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség. "A betegek gyakran banálisabb problémákkal küzdő orvoshoz fordulnak, de nem elhízással fordulnak hozzá. És ha jönnek is, gyakran van egy hiba az orvos részéről, ha az egyetlen ajánlás: Fogyjon le! Ez ugyanaz, mintha a traumás sebész azt mondta volna, hogy saját maga műtesse meg a törött lábát. Az elhízott beteg úgy gondolja, hogy csak gyenge akarata van, és úgy véli, hogy ha többet mozog, kevesebbet eszik, megváltoztatja életmódját, akkor lefogy. Nem tudja megérteni, hogy szakmai segítség nélkül nem teheti meg "- magyarázza az orvos.