tegye

A gyönyörű körmök nem magától értetődőek. Fontos az étrend és a rendszeres gondozás.

Miért olyan fontos a körmök ápolása? Mert azonnal feltárják nemcsak azt, hogy szereted-e vagy vigyázol magadra, hanem azt is, hogy milyen ember vagy. Hiszen azok, akik nem gondoskodnak magukról, más dolgokkal sem tudnak jól gondoskodni. A Biteen körmökből kiderül, hogy nem hiszel.

Adjunk hozzá vasat

Az étrend nagyon fontos a köröm növekedéséhez. Ha vékony a körmöd, valószínűleg hiányzik az A-vitamin. Természetes formájában a test halból, májból, tojássárgájából, tejből, spenótból, brokkoliból, valamint vörös és sárga zöldségekből meríti. Nem szabad megfeledkezni a dióról és a húsról, természetesen szegényről. Kiváló vasforrás.

Olajkezelés

A B csoportba tartozó vitaminok szintén fontos vitamin komplexek a körmök számára, nekik köszönhetően a szervezet jobban felszívja a fehérjéket, ami fontos a körömsejtek képződéséhez. A sörélesztő, a sajt, a dió, a szójabab, a napraforgómag, a tojás és a moszat kiváló lepényhal-forrás. Például adhat hozzá szárított hínárt a levesekhez. Az extra szűz olívaolajba mártás segíthet a széthasadásban. Naponta körülbelül tíz percig mártsa körmét olajba. Adjon nekik egy hónapos olajkezelést. Ez a kezelés balzsam a törékeny, törékeny vagy hasadó körmök és a műköröm által elpusztított körmök számára. A körmök felszakadnak a körömlemez túlzott zsírtalanítása során, ami például festés és lakkozás során következik be. .

Még céčko is

A mellproblémák nagyon gyakoriak. A fehérjében, C-vitaminban és folsavban gazdag ételek segíthetnek.

Fontos kalcium

A B12-vitamin hiánya kiszáradt, ráncos körmökben nyilvánulhat meg. A kalcium, a foszfor és más fontos tápanyagok a sárgarépát és a céklát is gyümölcslevek formájában juttatják el a körmökhöz.

File vagy olló?

A fizikai ellátás is nagyon fontos. Ne vágja körmét a kezére, hanem kerámia reszelővel állítsa be. Ne csiszolja körmeit közvetlenül a fürdés után, zuhanyozás után. A nedves könnyen törik, és gyorsan elveszítheti a megművelt hosszúságot. Egy irányba kell őrölnie őket, nem mintha fűrészt húzna. A fényezés is fontos. Javul a körömágyak vérellátása, ami serkenti növekedésüket. A műköröm szép, de gombás fertőzést okozhat. Ezenkívül a "telepítésük során" használt vegyszerek megfelelően elpusztíthatják a körmöket. A körmök számára előnyös minden nap mandulaolajat vagy zsíros mandulakrémet dörzsölni beléjük.