- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szeretném megkérdezni, hogy az emelkedőn járás alkalmas-e fogyásra. Fogyáshoz.Köszönöm válaszát.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szóval a domb hamarosan megnöveli az izmaidat:-) jó az erőnléthez, de izmokat is fogsz szerezni. Egy enyhe domb rendben van a fenekén pl. de elsősorban a súlycsökkenésnél van egy jobb szint, lassú ütem - figyelje a pulzusát stb.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem tudom, de azt hiszem, olyan lábaid lesznek, mint Godzilla:))
Nem tudom, mennyire igényes, de tudom, hogy pl. az edzőteremben nagyobb súlyt és kevesebb ismétlést használ a tömeggyarapodáskor, amikor kisebb súlyú és több ismétlésű gyakorlatokat alakít
másrészt a lépcsőn felfelé járás állítólag szép szamarat képez.
így valószínűleg nem sokat tanácsoltam neked:))