Egészséges, friss, ízletes, nevezhetnénk vadbogyókból, túróból és egyéb összetevőkből álló "nyári" bombát is, amely nemcsak Önnek, hanem gyermekeinek is ízlelni fog, valamint a kétéves morzsámnak, aki élvezheti az egészséges turmix koktélt. Menjünk hát egy turmix receptre.
Az erdei gyümölcs turmix egy nagyon gyors recept, amely csak 4 összetevőből áll.
A turmix recept elkészítéséhez szükségünk lesz:
egy marék vad bogyó - málna, áfonya, ribizli (csak amit betakaríthat), ha nem a szezon van, használjon fagyasztott erdei keveréket
100 gramm alacsony zsírtartalmú túró
200 ml tej
1 nagyobb banán
Turmixkészítési eljárás
Az eljárás nagyon egyszerű. Tegye az összes hozzávalót turmixgépbe, és keverje össze mindent kb. 30-45 másodpercig. Minden kész. Egészségére….
Egy gyors, egészséges, egyszerű recept cukor hozzáadása nélkül kellemesen kielégít, felfrissít, ugyanakkor meg is csiklandozhatja, ha el akar dobni belőle. A túróban található fehérjéknek köszönhetően a turmix kellemesen kielégíti Önt és ellátja a szükséges tápanyagokat az erdei gyümölcs o-jának köszönhetően