A KFC gyorsétteremlánc szinte mindenki ismeri az mcdonaldokat. A piacon a vállalat több mint 60 éves, és szinte az egész világon vannak pontjai. Oroszország sem kivétel, inkább a hálózat «Rostiks» néven ismert. Mindannyian tudjuk, hogy a KFC szárnyai, hamburgerei és krumpli nem tesznek jót a testnek, de néha enni akarunk.

kalóriatartalmú

Ma arról fogunk beszélni, hogyan kezelhetjük magunkat kedvenc gyorséttermi kirándulásunkkal, de ez nem javul és nem jár kellemetlen következményekkel. Ezen étterem kalória ételeinek listáját is megadjuk.

A KFC étterem koncepciója

Mint tudják, ebben a gyorsétteremben a legtöbb étel csirkéből készül. Az étterem története azzal kezdődött, hogy Sanders ezredes egyedi receptet készített a csirkeszárnyakhoz, amelynek titka 11 fűszer és gyógynövény kombinációjában rejlik. Ennek a keveréknek a receptje ma is a vállalat szigorúan őrzött üzleti titka.

Étkezés a KFC-ben, amikor ízletes, de jelentős a kalóriatartalma. Azonban néha egy csirke darabot szeretne megenni egy péksüteményben, rangos 11 fűszerrel. Mi van azokkal, akik számára a kalória annyira fontos, valóban le kell mondani egy ízletes csirkéről?

Tippek a KFC étterem meglátogatásához

A jó alak megőrzéséhez diétát kell követnie és ragaszkodnia kell étrendjéhez. De ha valaha eltér a pályától, akkor semmi rossz nem történik, ha betart bizonyos szabályokat. Az alábbiakban a KFC látogatásához kapcsolódó elemeket és nem csak:

«CFS»: kalória

Így van az étel neve, az adag súlya és a kalória:

  • darab csirke - 53 g, 130 kcal;
  • 3 csík - 64 g és 243 kcal;
  • 3 szárny - 81 g és 254 kcal;
  • kosár 16 szárnyból - 572 g és 1912 kcal;
  • kosár duett - 466 g és 1310 kalória;
  • Sanders szendvics - 130 g és 276 kcal;
  • Hosszabb - 94 gramm, 227 kalória;
  • Klasszikus - 157 g és 245 kcal;
  • Itwister sajt - 103 g 264 kcal-on;
  • Cézár öntet - 211 és 329 kcal;
  • normál adag krumpli 120 g és 331 kcal;
  • Belga gofri karamellával - 109 g és 474 kalória;
  • torta cseresznyével - 70 gramm és 246 kalória;
  • fagylaltcsokoládé - ​​150 g és 272 kcal.

Abból, amit törölni kell, és hogy jobb, ha a KFC-ben vagyunk

A KFC kávézó menüjében a legtöbb étel magas kalóriatartalma a zsír és a szénhidrát nagyobb mennyiségben való jelenlétének eredménye. Ezért ezekre a mutatókra is figyelni kell. Nem tanácsos túl zsíros vagy nagyon édeset vásárolni. Nem ajánlott fűszeres húsú ételeket vásárolni, ettől még nagyobb az étvágya.

Kívánatos a szendvicsek elkészítése is, mert a zsemle liszt alapú elkészítéséhez használt, és a majonézzel bőségesen ízesített hamburgerek belsejében, akárcsak egy karcsú alaknál, ez a kombináció hihetetlen lövés. A leggyorsabb étel minden gyorsétteremben a burgonya. Ez nem csak hasznos, hanem nagyon káros is, mert TELITETLEN zsírokat tartalmaznak.

Ha a gyorsétteremből szeretne valamit elkényeztetni, vagy csak megragadta a helyszínen, például a barátaival, az egészség és a forma veszélyeztetése nélkül, akkor a következő ételeket ajánlja választani:

  • csirke részek (comb vagy mell), csirke katsu junior sült. Ha szükséges, a csomagolás eltávolítható, akkor csak fehér hús van, ami talán nem ártalmas;
  • saláták - néhányuk még mindig magas kalóriatartalmú, választhat salátát hús nélkül;
  • tea;
  • kávé.

De a szóda és a fagylalt desszertnek jobb, ha nem rendel, mert a képen látható csirke kombinációjuk is káros.

Sok gyorséttermi táplálkozási szakembernek van végső pozíciója. De néha megengedheti magának egy ilyen "fedett", természetesen, ésszerű keretek között, és nem minden nap.