- • 40 g kókuszliszt
- • 15 g chia mag
- • 85 ml víz
- • 200 ml tej vagy víz
- • 120 g túró
- • 85 g zabpehely
- • 1 sütőpor
- • 35 g fehérje
- • 40 g almatáplálék
- • 15 g kókuszolaj
- • 50 g zabpehely
- • 30 g agave szirup
- • 5 pl mandulakrém u
- • 100 g erdei gyümölcs
Először keverje össze egy tálban az oldott kókuszolajat, 50 g zabpelyhet és agavé szirupot. Ezt a keveréket végül "szórásként" fogjuk használni. 🥥
Keverjük össze a chia magokat 85 ml vízzel, és hagyjuk állni néhány percig, amíg a tojáséval megegyező konzisztenciát nem kapunk
A második tálban a vadon termő gyümölcs kivételével mindent összekeverünk - szeletekre vágjuk. 🍓
Öntsük a tésztát egy tepsibe, terítsük ki a felszeletelt gyümölcsöt, és tegyük a tetejére a hinti. Sütjük előmelegített sütőben kb. 45-50 percig 200 ° C-on. Sütés után hagyjuk kihűlni a gyümölcstortát, öntsünk kevés mandulakrémmel és tálaljuk. 🥧
Jó ízlést kívánunk. 👌
Tereza blogger receptje IG: tereza_rr 👩🏼🍳
Vélemény hozzáadásához be kell jelentkeznie a fiókjába. Ha nincs fiókja, regisztrálhat.