felfújt

Van olyan gyomrod, mint egy lufi, és korlátozza-e még a szokásos napi tevékenységek során vagy a társasági életben is? A puffadás vagy a puffadás oka általában a nem megfelelő étrend, de több tényező is érintett. Akár egy másik súlyos diagnózis is okozhatja őket. Hogyan segíthet magának otthon, és mikor kell szakemberhez fordulnia?

Beszéljen róla egyértelműen

A puffadás és a puffadás viszonylag kényes kérdés, amelyről kevesen tudnak egyenes vonalban beszélni. A félénkebbek többsége ezért szégyelli beszélni róla, akár orvos előtt is. Ugyanakkor a puffadást egyáltalán nem szabad félvállról venni. Súlyosabb betegségre, például rákra utalhat. Ezért fontos felismerni, hogy a félénkség nem gyógyít meg, és ebben a problémában szakértőre kell bízni. "A puffadás, a puffadás vagy a puffadás, vagy a puffadás egyet jelent azzal a tünettel, amelyet néha mindenki szenved. A betegek körülbelül 30% -a panaszkodik emiatt a gasztroenterológus irodájában. " megnyugtatja a gasztroenterológust, MUDr. Jozef Klucho.

Összpontosítson az ételekre

Különösen sok szakértő úgy ítéli meg, hogy a táplálékfelvétel nem megfelelő összetétele a puffadás oka. Általában ajánlatos kerülni a puffadást okozó ételeket. "A puffadás funkcionális oka diétával, az azt okozó vagy súlyosbító ételek és italok kizárásával, valamint szabadon vagy vényre kapható gyógyszerekkel szüntethető meg. Ha a puffadást az emésztőrendszer (leggyakrabban a belekben) elzáródása okozza, akkor ezt sürgősen, néha műtéttel kell megoldani. " magyarázza MUDr. Jozef Klucho, a Nové Zámky gasztroenterológiai ambulanciájáról (www.gastroenterolog.com).

Milyen ételeket kell elhagyni duzzanat esetén?

  • hüvelyesek (lencse, bab, borsó)
  • fokhagyma és hagyma
  • káposzta, karfiol, brokkoli, kel
  • aszalt szilva, mazsola
  • fűszeres és sózott ételek
  • alkoholos italok, különösen sör
  • vigyázzon a szénsavas italokra és a málnára - még buborékoktól is (akár alkoholos, akár alkoholmentes) megduzzadnak

Nem feltétlenül csak ételnek kell lennie

Az irritáló étrend mellett felelős lehet a túlzott puffadásért is evés közben a túlzott levegőbevitel (ha nagyon gyorsan eszik, vagy evés közben beszélget), emésztőenzimek hiánya (tablettákban lévő enzimekkel helyettesíthetők), vagy az epével, amely a vékonybélben ürül. Ennek oka lehet azonban egy másik betegség. "Azok a betegségek, amelyekben az infláció a domináns tünet, az emésztőrendszer felső és alsó részéből, az epehólyagból és az epeutakból, valamint a hasnyálmirigyből származhatnak. Funkcionálisra és szervesre oszthatók. A funkcionális rendellenességek társulnak az alsó nyelőcső záróizom diszfunkciójához, a gyomor vagy a nyombél motilitásához, az irritábilis bél szindrómához, de a végbél funkcionális rendellenességeihez is. A daganatok, valamint a súlyos krónikus gyulladások (pl. A gyomor vagy a vékonybél Crohn-kórja) is nagyon gyakori okai. " meghatározott MUDr. Fiú.

Vigyázz

Fontos, hogy megfigyelje önmagát, hogy megtudja, mi a problémája. "A beteg néha puffadásként írja le állapotát, de ez nem mindig lehet pontos. Attól függ, mikor jelenik meg. Ha 30 percen belül megjelenik. étkezés után általában nem inflációról van szó, hanem a gyomor mozgásának rendellenességéről vagy más funkcionális vagy szerves rendellenességről (leggyakrabban az emésztőrendszer, az epe vagy a hasnyálmirigy felső részén) " magyarázza a gasztroenterológia szakértője, a MUDr. Fiú. Ha a puffadását egyéb tünetek kísérik, például vér a székletben, vagy hasi fájdalom, székrekedés vagy hasmenés, ne késleltesse tovább orvosának látogatását.

Mi segít?

  • add hozzá az étkezéshez rozmaring, rascu, zsálya vagy édeskömény - csökkentik az inflációt még azokban az élelmiszerekben is, amelyek természetesen meteorizmust okoznak
  • rendszeresen vegye be minőségi probiotikumok
  • cserélje ki nagy adag kisebbeknek, és gyakrabban eszik
  • vigyázz dohányzás, rágógumi, fagylalt és hab elfogyasztása - minden támogatja a puffadást
  • szakács puffadó tea - Menta tea, édeskömény tea, rasca, kamilla vagy sárga gentian tea alkalmas

A megelőzés, mint segédeszköz

Még a puffadás problémájával is segít a megelőzés. Az orvos szerint ez gyakran megfelelő életmódból áll. "Betartásával, ill. Bizonyos típusú élelmiszerek elkerülésével és probiotikumok alkalmazásával a funkcionális emésztőrendszeri rendellenességek megnyilvánulásai sokszor sikeresen elnyomhatók, függetlenül attól, hogy az emésztőszerv mely rendellenességeit okozza. Mindig azonban meg kell keresni az okot, amely oda vezet, majd az inflációval együtt kell kezelni. " fejezi be a gasztroenterológia területén tapasztalt szakemberrel, a MUDr. Jozef Klucho.

Problémái vannak a túlzott puffadással? Mi segít a legjobban? Írjon a beszélgetés többi olvasójának.