17.1. 2013 7:00 Meglepett a megfázás, és nincs otthon szirup vagy tabletta? Ne essen kétségbe, nem kell azonnal a gyógyszertárba szaladnia. Mindenképpen megtalálja, mi segít Önnek a konyhájában, hűtőszekrényében vagy kamrájában.
Meleg tea alkalmas, lehetőleg hárs vagy alap tea. A köhögést az almahéjból készített tea segíti. A zöld tea az influenza fertőzés ellen is hatékony, mivel vírusellenes összetevőket tartalmaz.
Fűszerek
A szegfűszeg fertőtlenítő hatású, a fahéj és a gyömbér gyulladáscsökkentő hatású. Segítenek enyhíteni a köhögést és csökkenteni a lázat. Tíz gerezdre, egy teáskanál őrölt fahéjra és egy darab reszelt gyömbérre öntsünk forró vizet. Néhány perc múlva lecsepegtetjük, és ha nem allergiás, édesítsük mézzel.
gyömbér
A friss gyökér tea frissítése segít a nyálka eltávolításában. A forró hatással van hidegrázásra, a borogatások enyhítik a jótékony üregek gyulladását. Legfeljebb naponta kétszer vegye be.
Gyümölcs
A friss gyümölcs gazdag vitaminforrás. Egyél gyakran és kisebb adagokban.
Cukorrépa
Enyhíti a légúti fertőzéseket. Zöldségsalátához adhat reszelt zöldséget, vagy csak levet használhat belőle. Vigyázat, több mint 0,1 l gyümölcslé enyhe hányingert okozhat, ezért először sárgarépalével ajánlott összekeverni.
Fokhagyma
Olyan anyagokat tartalmaz, amelyek javítják a légutak tisztulását és javítják a köhögést. Antibakteriális hatású, és évszázadok óta használják orrgyulladás és torok orvosságaként. Naponta legalább egy szegfűszeget meg kell enni. A fokhagymalé elkészítéséhez vágjon néhány gerezdet vékony szeletekre, öntsön rájuk mézet, és hagyja 2-3 órán át állni. Vegyük a levet egész nap a kanálra.
Savanyú cabagge
Annyi C-vitamint tartalmaz, mint egy narancs. Kényeztesse magát legalább hetente kétszer.
Hagyma
Készíthet belőle teát vagy szirupot. A tea elkészítéséhez vágja le a hagymát, öntsön rá forró vizet és hagyja állni 10-15 percig. Ezután lecsöpögtetjük és édesítjük mézzel. Különösen hörghurut és hangszál gyulladás esetén segít.
A hagyma szirup alkalmas a nyálkahártya felköhögésére. Készítse elő úgy, hogy az apróra vágott hagymát egy kis lekvárba helyezi, és rétegenként megszórja cukorral, vagy öntsön mézet. A hagyma 3-4 óra alatt felszabadítja a levet, amelyet naponta többször is bevesz. Tedd szirupodat minden nap frissé.