Ma bemutatjuk a méregtelenítő kezelés egyedi sárgarépaváltozatait, amelyek a test általános tisztítása mellett a bőr felfrissítését is jelentik. Élelmiszerek regenerálása Ezek a zöldségek minden bizonnyal a leggyakoribbak a konyhánkban. De fontolgatta-e már annak egészségi hatásait? Az A-, C-, B- és béta-karotin gazdag forrása. Rengeteg vas, kalcium, kálium és nátrium is található benne.
A jól ismert látássegítés mellett a tüdő- és hasnyálmirigyrák ellen is öreg harcos, számos bőrbetegségben is segít. És ezért kiválóan alkalmas a bőr méregtelenítésére. A sárgarépából származó vitaminok és ásványi anyagok beáramlása új energiát és friss megjelenést kölcsönöz neki.
Ha naponta két közepes méretű darabot eszel meg, a belőle származó festék elkezd felhalmozódni a bőrödben, és kellemes, kissé cserzett megjelenést kap. A legjobb a friss gyümölcs fogyasztása, de még a főtt sem ártalmas. Ilyen módon magas a tápértéke. Csak néhány kalóriát tárol, és diéták során is kiváló.
Ellenőrizze, hogy van-e elegendő víz
Bár maga a sárgarépa szinte csodálatos antioxidáns, mégis az más alkatrészek segítségére szorul. Helyesen kell kombinálnia más típusú zöldségekkel, és a fogyasztása mellett ne terhelje meg a testet például különféle kolbásszal.
Gazdagítsa étrendjét gabonafélékkel, gyümölcsökkel, zöldségekkel, babokkal, sózatlan dióval. Korlátoznia kell az alkoholt, a kávét és nem szabad sok sót fogyasztania. A legfontosabb azonban a folyadékbevitel. Naponta 6-8 pohár tiszta vizet vagy gyógyteát kell inni. Mert az antioxidánsokat lebontó méreganyagokat valahogy le kell mosni. Lazítanod is kellene.
Bár a sárgarépa a fő összetevő ebben a kezelésben, nem ez lehet az egyetlen. Neked is kellene különféle módon készülhet, és külső maszkokon keresztül is felhasználhatja, amelyet felvisz a bőrre, és így több káros anyagot öblít ki.
Menjünk a gyakorlatba
Végül felajánljuk Önnek három recept, ahol egy másik zöldséggel kombinálva még jobb méregtelenítő hatásokat érhet el a sárgarépában. Előkészítésük nem igényes, és egy kemény munkanap után is fél órán belül kezelheted. És a tested bizonyosan megérdemel egy ilyen jutalmat.
Sárgarépa-citrom kezelés
30 ml növényi olaj, 1 szeletelt hagyma, 1 gerezd füstölt fokhagyma, 1 finomra vágott zöld chili paprika, 2,5 cm finomra vágott gyömbér, 225 gramm vörös lencse, 1 teáskanál curry, 2 citrom leve, 1.2 liter zöldségleves, 2 teáskanál friss koriander, só, fekete bors és rizs vagy kenyér köretként.
Megközelítés: Melegítsük fel az olajat egy nagy serpenyőben, és adjuk hozzá a hagymát és a sárgarépát. 3-4 percig pirítjuk őket, majd hozzáadjuk a fokhagymát, a chilit és a gyömbért. Süss meg mindent legalább egy percig. Egy tálban összekeverjük a lencsét, a curry-t, a citromlevet, és egy serpenyőben belekeverjük a keverékbe. Forraljuk fel, fedjük le és pároljuk körülbelül fél órán át, amíg a sárgarépa és a lencse megpuhul. Vegye le a közvetlen tűzről, és keverje bele az apróra vágott koriandert. Most rizzsel vagy kenyérrel tálalhatja.
Geránium-sárgarépa-narancslé
85 gr zsázsa, 150 ml friss narancslé, 100 ml paradicsomlé, 2 reszelt sárgarépa, egy csipet tabasca, só, fekete bors
Megközelítés: Keverje össze a sárgarépát a datolyaszilva. Ezután tegyen egy korsóba, adjon hozzá mindkét levet és ízlés szerint tabascót. Mindent alaposan összekeverünk, és hűtött állapotban sárgarépával díszített csészékben tálaljuk.
Sárgarépa-cékla saláta
350 gr szeletelt sárgarépatésztához, 350 gr szeletelt céklatészta, 2 apróra vágott lilahagyma, 2 teáskanál rasca, 2 teáskanál olívaolaj, 1 teáskanál vörösecet, 2 marék durvára vágott petrezselyem
Megközelítés: A sárgarépát és a céklát tésztára vághatja, vagy durva reszelőn lereszelheti. Ezután tegye őket egy tálba, ahol jól összekeveri. Melegítsük a rascát egy serpenyőben, amíg a konyha illata el nem kezd. Szórjuk meg zöldségekkel, adjunk hozzá olajat, ecetet és petrezselymet. Hagyja hűvös helyen pácolni körülbelül 15 percig, majd tálalja.