Hozzávalók 1 adagra:
| Hagyma | 2 darab |
| Só | 1 csipet |
| Őrölt szerecsendió | 2 g |
| Hajdina liszt | 10 g |
| Reszelt parmezán sajt | 10 g |
| Repceolaj | 5 ml |
| Görög fehér joghurt 0% zsírtartalom | 30 g |
| Libeček | 5 g |
A hagymát megpucoljuk, finomra vágjuk, forró olajban megpirítjuk, liszttel meghintjük, még keverésig megsütjük, hideg vízzel felöntjük, ízesítjük, megsózzuk, jól összekeverjük és kb. 20 percig főzzük. Végül joghurttal puhítsuk meg és keverjük össze. A levest megszórjuk sajttal és liguriával. Tálaláskor adjon hozzá gluténmentes süteményeket.
Oldja fel az exkluzív tartalmat
Írja be e-mail címét, hogy felfedje az egész cikket és megkapja:
- Fedezze fel az exkluzív tartalomban rejtett összes cikket
- Minden tápérték és részletek az egyes receptekhez
- Ingyenes menük ingyenes vagy az egyik e-könyvünk
- Rendszeres információk a weboldalunk híreiről és partnereink eseményeiről