Mindannyian elveszítjük a hajunkat, mert ez a hajciklus természetes része. De amikor a túlzott hajhullásról van szó, és mi okozhatja azt?
Tudtad, hogy.
- Átlagosan mindegyikünknek száz-kétszázezer szőr van a fején, az egyik haj 3-5 évig nő, majd egy bizonyos idő után lehull.
- A hajunk havonta majdnem egy hüvelykre nő.
- Körülbelül száz szőrszál hull ki naponta, kétszer annyival, hogy túlzott hajhullásról beszélhetünk.
- Állítólag nyáron a haj gyorsabban növekszik, de egyelőre egyetlen vonatkozó kutatás sem igazolta ezt.
- A kalapok vagy sapkák alkalmi viselése nem károsítja a hajat. Ha azonban már túlzott hajhullás miatt szenved, a fejfedők gyakori viselése még jobban gyengítheti a haját.
A hajhullás okai
Öregedés - el kell fogadnunk, hogy minél idősebbek leszünk, annál ritkább lesz a sörényünk. Ez a hajhullás természetes oka.
Vitaminhiány vagy túlzott szint - A B-vitamin-hiány hajlamos a túlzott hajhullásra. A túl sok A-vitamin ugyanazt okozza. Mindkét ok azonban megfordítható, akár a vitamin pótlásával, akár a szervezet túlzott szintjének csökkentésével.
Feszültség - A nagy mentális stressz fizikai megnyilvánulásokat és hajhullást eredményezhet. Ezért fontos megtanulni a stressz elleni küzdelmet - a mentális egyensúly megakadályozza a sokkal rosszabb betegségek megjelenését.
Hormonális változások - Ezek férfiakra és nőkre egyaránt vonatkoznak. A nők nagyobb hajhullást tapasztalhatnak, például terhesség vagy menopauza alatt. Az androgén kopaszság azonban szintén nagyon gyakori, ahol a hajhullást a férfi hormonok androgének okozzák. Férfiaknál és nőknél egyaránt előfordul, azzal a különbséggel, hogy a nők soha nem tapasztalnak teljes kopaszságot. Az is okozza, hogy a hajat az ösztrogén hormon védi, ami a férfiaknál sokkal kevesebb, mint a nőknél.
Genetika - ha szüleidnek androgén kopaszságuk volt, akkor nagy az esélyed rá.
Autoimmun betegség - például a lupus vagy a pajzsmirigy problémái a túlzott hajhullással nyilvánulnak meg. Az ilyen típusú betegségek esetén azonban a hajat általában nem mentik meg.
A hajkozmetikumok túlzott használata valamint az állandó vasalás, göndörítés vagy festés gyengíti a hajhagymákat és hajhulláshoz vezethet.
Hirtelen fogyás - amikor a szervezet nem rendelkezik elegendő tápanyaggal és nem tudja fenntartani az egészséges testsúlyt, az a haj minőségét is befolyásolja. A hajhullás a bulimia és az anorexia gyakori mellékhatása.
Meg lehet állítani?
Az ideiglenes hajhullás legtöbb oka fizikai és szellemi jólétünktől, elegendő tápanyagtól vagy a hajunk ápolásának módjától függ. Ha ezeket az összetevőket módosítjuk, a hajhullásnak vissza kell térnie a normális szintre. A szép és vastag haj fontos összetevője a keratin. Célszerű olyan hajkozmetikumokat és kiegészítőket használni, amelyek keratint tartalmaznak.
Ha a túlzott hajhullást autoimmun betegség vagy genetika okozza, nagyon kevés az esély arra, hogy megfordítsa a hajhullást.