étvágytalanságról

Igen, az étvágytalanság a sportolókkal is összefügg. Az "atlétikai anorexia" kifejezést széles körben használták, de a valóságban nem korlátozódik az atlétikára. PaedDr. Felvázolja az ellenőrizetlen fogyás következményeit az emberi testre. Vlado Zlatoš, PhD., Az optimális táplálkozás, életmód és extrém állapotok specialistája.

"Akkor egyszerűen rájöttünk a szépség eszméinek által eltorzított média és trendek miatt. Egyrészt túlsúlyos embereket látunk körülöttünk, majd a médiában figyeljük, milyen elképesztő eredményeket lehet elérni "csak" néhány hónap alatt.

Sportos étvágytalanság

Semmi sem áll távolabb a valóságtól, mint ez a téveszme, amelynek szinte mindenki alá van vetve. De a probléma tágabb kontextusú, mint amilyennek tűnhet.

Ha elnézünk azoktól, akiknek valóban túlsúlyosak vagyunk, akkor igen a karcsú emberek döntő többsége paradox módon a rejtett elhízástól szenved, amelynek hasonló mérete van. Ez azt jelenti, hogy izomtömegük olyan kicsi, hogy az ábra megmaradt kontúrjai vastag zsírréteget képeznek.

Így még egy 34-es méretű, készen áll a viseletre is, 30% -os bőr alatti zsír lehet, ami semmi különös. Sőt még A sportolóknak is lehet ilyen problémája, bár nagyon intenzíven edzhetnek.

Ezeknek az embereknek a hormonrendszerét és anyagcseréjét éveken át tartó kísérletezés olyannyira károsítja, hogy testük felépülése és normalizálódása hosszú hónapokig és évekig tart. (különösen a hormonrendszer). Ez azonban nem érhető el további kísérletezéssel és az anyagcsere erőszakolásával (diéta, edzés, kísérletezés).

3 hónap alatt szeretne formába lendülni?

Már hallott erről a hatékony étrendről? Pontosan így hangzanak az utasítások, amelyek végül rosszabb helyzethez vezetnek, mint az elején. Rövid távon el fogja érni a célját, de hosszú távú problémákkal helyettesíti, amelyeket nagyon nehéz és nagyon lassan lehet megszüntetni.

Aki irányítja az atomerőművet, nem nyomhatja meg a gombokat, amikor csak akarja és bármilyen sorrendben. Meg kell tanulnia helyesen és felelősségteljesen csinálni, különben felrobban (túlsúly, egészségvesztés, anyagcsere-károsodás, egyéb).

Mindehhez évek, tanulás és tapasztalat szükséges, ami irreálisnak tűnik a mai mozgalmas időkben. De az emberi test sokkal bonyolultabb, mint a világ bármely atomerőműve. (További információ erről a témáról Vlad és Tina Zlatošovec blogján található, a Metabolikus nemi erőszak és fitneszipar cikkben.)