A zsírok nemrégiben démonizálódtak és ijesztővé váltak az álomalak felé vezető úton. Azonban nem minden zsír "káros" a testünk számára. Néhány jó nekünk, és hiányuk komoly problémákhoz vezethet.

Zsírsavak a zsírok alapkomponense, és két fő csoportra osztjuk őket. Az elsőbe azok tartoznak, amelyeket a test könnyen előállíthat, ún nem esszenciális zsírsavak. A másodikba azok tartoznak, amelyeket a test nem tud előállítani, az ún esszenciális zsírsavak - EFA.

A címkézés lényegében azt jelenti, hogy nélkülözhetetlenek az emberi test számára, de önmagában nem tudja létrehozni őket, és egyetlen forrásuk az élelmiszer vagy a táplálék-kiegészítők. Az esszenciális zsírsavak közé tartozik a többszörösen telítetlen zsírsavak két fő típusa, az omega-3 és az omega-6 telítetlen zsírsavak.

A legismertebb omega-3 zsírsavak az alfa-linolsav (ALA), az eikozapentaénsav (EPA) és a dokozahexaénsav (DHA). A halak az alfa-linolsavat EPA-vá és DHA -vá alakítják. Ezek az esszenciális zsírsavak metabolikus származékai, és az alfa-linolsav lánc meghosszabbításával jönnek létre. Mindkettő feltétlenül szükséges az emberi test számára, és hiányuk sok szempontból a test degenerációjához vezet.

Elegendő dokozahexaénsav (DHA) szükséges az összes állat idegrendszerének, szemének, agyának, szívének, mirigyeinek és egyéb testalkotóinak növekedéséhez és megfelelő működéséhez. Fontos szerepet játszik a memória folyamatában is. Különösen szükséges azonban a gyermekek megfelelő mentális fejlődéséhez.

Eikozapentaénsav (EPA) nélkül a szív- és érrendszeri vagy hormonrendszer nem látná el megfelelően a funkcióit.

Az Omega-3 támogatja szívünk és agyunk megfelelő működését

Az omega-3 telítetlen zsírsavak bevitele pozitív hatással van az egészségre:

  • az agyműködés javítása,
  • a "jó" koleszterinszint emelkedése,
  • Csökkent vérsűrűség - de vigyázzon az omega-3 zsírsavak túlzott bevitelére, ez túlzott vérhígulást okozhat,
  • a vérnyomás csökkentése és az aritmiák megszüntetése,
  • a szív- és érrendszer megfelelő működése,
  • rákmegelőzés - mell- és vastagbélrák,
  • a bőr állapotának javítása - olyan betegségek enyhítése, mint a lupus, a rheumatoid arthritis, a Raynaud-kór,
  • a depresszió és a mentális betegségek tüneteinek csökkentése.

halolaj

Elegendő omega-3 zsírsav bevitel nélkül a test nem képes hibátlanul kialakítani a sejtmembránt. Számos egészségügyi probléma társul ehhez, például:

  • stroke,
  • szívroham,
  • szabálytalan szívverés,
  • a rák egyes típusai,
  • inzulinrezisztencia,
  • asztma,
  • magas vérnyomás,
  • obstruktív tüdőbetegség,
  • figyelemzavarok,
  • depresszió.

Az omega-3 zsírsavhiány fáradtság, száraz bőr, törékeny köröm és haj, székrekedés, gyakori megfázás, depresszió vagy ízületi fájdalom.

A halolaj az omega-3 gazdag forrása

A halolaj az omega-3 magas EPA- és DHA-tartalmú forrása.

Megelőzésként szolgál számos szív- és érrendszeri és agyi betegség ellen, mivel megakadályozza a zsír felhalmozódását az erekben, és ezáltal minimalizálja a szívroham és a szív- és érrendszeri események kockázatát. Javítja a bőr általános állapotát, enyhíti a duzzanatot, pozitívan befolyásolja az általános immunitást, a szívet, az ereket, enyhíti a fájdalmas menstruációt, elősegíti a jobb koncentrációt, több energiát ad és javítja a hangulatot. Pozitív hatással van a fogyásra is, mivel segíti a zsírégetést edzés közben. A terhes nőknek ajánlott halolajat használni a magzat megfelelő fejlődéséhez.

Különösen előnyös a sportolók számára, mert részt vesz az izomtömeg növelésében, támogatja a sportteljesítményt, csökkenti a sérülések kockázatát és számos betegség megelőzését szolgálja.

Figyelem: A halolaj csökkenti a vérnyomást és a véralvadást. Ezért, ha problémái vannak a nyomással vagy az alvadással, mérsékelten vegye be és beszéljen kezelőorvosával.

Halolaj a Biopharmi-tól

A Biopharma cég gyárt hal olaj folyékony formában citromízzel, amelyet különösen az anyák fognak értékelni, de olyan emberek is, akik nem szeretik különösebben a halolaj "különleges" ízét. Olyan gyógynövényeket tartalmaz, mint a rozmaring, az oregano, a kakukkfű, a szegfűszeg, amelyek tovább fejlesztik és kiegészítik ezt a természetes citrom ízt.

Határozottan ne keressen semmilyen mesterséges színezéket, tartósítószert, GMO-t vagy géntechnológiával módosított származékot ebben az olajban. Ez elsősorban minőségéről és természetességéről ismert olaj, amely az érintetlen norvég természet lényegén alapszik.

Hűtőszekrényben vagy hűvös helyen tárolva akár 3 hónapig is eltarthat.

Halolajat szed, vagy használt már? Észrevette a testére gyakorolt ​​pozitív hatásokat? Oszd meg velünk a közösségi hálózatokon, és ne felejtsd el a #naureust.