Valószínűleg hallott már a sokféle étrendről. Keto diéta, fehérjetartalmú étrend, különféle méregtelenítő diéták vagy különféle gyümölcsökkel rendelkező étrendek. Minden étrendben van valami, ez nem csak kitaláció. De ne feledje, hogy ez nem egy étkezési stílus, amelynek a tiédnek kell lennie. Mi tehát a lé diéta?
Amit tudnod kell róla
Ez a diéta egyike azoknak, ahol a kalóriabevitel valóban nagyon alacsony, ezért biztosan nem alkalmas hosszabb étkezési stílusra. Ez azonban nem olyan drasztikus étrend, mint azt elképzelheti, inkább könnyebb forma. Mivel a gyümölcslevek főleg gyümölcsből készülnek, ezzel a diétával elegendő szénhidrátot kapsz ahhoz, hogy energiát adj a testednek.
Azáltal, hogy folyadékot juttat a szervezetbe, minimalizálja a kiszáradást, és ezáltal megakadályozza a nátrium, kálium és más ásványi anyagok szivárgását, amelyeket az étrendből szokott bevenni. Ebben a diétában nNe feledje, hogy nem csak a boltból származó gyümölcslevekről van szó. Hamarabb otthon kellene szavaznia. Természetesen a boltokban is magas a gyümölcs- és zöldséglé százalékos aránya, de tartalmazhatnak olyan egyéb adalékanyagokat és színezékeket, amelyek nem teljesen hasznosak a szervezet számára.