tisztíthatja

5.3. 2014 5:45 A méregtelenítő étrend célja a káros anyagok eltávolítása a szervezetből. Növeli ellenálló képességünket, valamint általános egészségi állapotunkat. A háromnapos, főleg gyümölcsből álló étrend igazi bomba a szervezet számára. A méregtelenítés a gyümölcs túlsúlyával akkor lesz hatékony, ha zöldségből és fehérjékből származó tápanyagokat ad hozzá étrendjéhez.

Lehetővé teszik a fogyást, miközben fenntartják az izomtömeget és eltávolítják a méreganyagokat a testből. Talán olyan szerencsés vagy, hogy ökológiai termesztésű növényeket vásárolhatsz. Ha kétségei vannak eredetük miatt, alaposan mosson le és tisztítson meg mindent. Ne gyümölcsözze le a gyümölcsöt, mivel a gyümölcslé a cukorszint ingadozását idézi elő a szervezetben. Egyél teljes gyümölcsöt. Nem tartalmaz fontos rostokat gyümölcslé formájában.

3 nap és elég
Az első napon gyümölcsöt kell megenni két óránként, 08: 00-16: 00 között. Este adj hozzá három adag salátát nyers zöldségből és sovány csirkét. A második és a harmadik napon az étrend szinte ugyanaz. Különféle gyümölcsöket tartalmaz, beleértve epret, banánt, almát és mangót. Este megint nyers zöldségfélék, plusz egy fél avokádó, és igyál meg egy fehérjeturmixot. Leginkább gyümölcsöt kell fogyasztani, legfeljebb három napig, és nem hosszú távú fogyasztásra szánják.

Sebességmérő kamera székrekedés ellen
Ha nem akar egész nap takarítani, és csak gyors segítségre van szüksége a székrekedés ellen, akkor van tanácsunk. Az alma természetes hashajtóként működik, főleg túlérettek. Ami garantáltan rúgja a lusta beleket, az az otthoni vízben megfőzött alma. Bár az értékes anyagok egy része hőkezeléssel elveszik tőlük, valóban hatékonyan fogják szolgálni az említett célt.

Ön is érdekelheti.

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást