- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. Szeretném megkérdezni, hogy hány tojást ehetek naponta. Egyes orvosok és az idősek szerint a tojás sok koleszterint tartalmaz, ami szívrohamot és különféle egyéb betegségeket okozhat. És hogy hetente legfeljebb 1 darabot kell megenniük. Fiatalabb emberek és néhány tudományos tanulmány szerint a petesejtek nem károsak. És nyugodtan akár napi 10 darabot is.
Nem tudom, hogyan kerüljek ki ebből. Mi igaz (hajlamos vagyok a második véleményre, de mégis, és szeretném megkérdezni a véleményedet vagy tapasztalatodat)
Köszönöm a válaszokat =)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ha az anyagcseréd rendben van, mozogsz, akkor is pihenhetsz, nem csak úgy csinálhatsz, mint egy ló, eszel, amit szeretsz. Próbáld ki magadon, hány tojást ehetsz kényelmesen - megtudhatod, hogyan érzed magad.
A szívrohamot és a magas koleszterinszintet nem a tojás (étel) okozza, hanem az emésztési zavarok, a szar életmód (stressz) és mások.
Vicces, a dohányosok között is ismerek olyan egészséges embereket, mint a salak. Csak élvezik, amit szeretnek, és milyen kárt okoznak a karjukban. Amit az ember élvez és szeret, az mindig jó neki. Amikor szereted a tojást, egyél. Ha nem érzi jól magát utánuk, akkor korlátozza magát. Ezért nem kérdezheted meg másoktól, hogy mi a jó neked, mert másoknak nincs gyomrod és emésztésed. És az általános információ nem jó, ha automatikusan alkalmazza önmagát.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Egész gyermekkoromban tojást ettem. Hetente 5x reggelire 3-4 ks.kme zme otthon nem volt semmi főtt, így a nap folyamán. Az egész középiskola is. Amikor minden nap elkezdtem edzeni, tojást ettem, _ cele. 40 éve egészséges vagyok, mint a répa. Még mindig eszem tojást. Kiváló koleszterinszint. 20 éve sportolok.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Volt egy kollégám, aki minden nap 12 tojást evett reggelire. Bár elírási hibák voltak, olcsó, azt hiszem, az egyik 0,30 SKK-ba került. Nem volt beteg és 86 éves koráig élt.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Tehát ha minden nap 4-5 tojást ettem (mint egy sült marhahús), az árthat nekem?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A tojás az emberiség legrégebbi étele, olyan anyagokat és vitaminokat tartalmaz, amelyeket nem lehet pótolni mesterséges helyettesítőkkel.Eleinte a tojásokat nyersen fogyasztották már a kőkorban. Mivel elérhetőek és könnyen megszerezhetők voltak.
Szervezetünk úgy állította be magát, hogy a tojás pótolhatatlan a mai ember számára! A tojás legideálisabb aránya az emberi növekedéshez és túléléshez szükséges összes anyag és vitamin.
Miért nehéz megemészteni? Mivel a magas hőmérséklet más testek anyagainak ütközik, nem a legjobb.
A tojás a legjobb nyers, de mindenkinek ez nem tetszik, főznek, és a sültben vannak .
A Fry-t vízzel kell önteni a magas hőmérséklet elkerülése érdekében,
Forraljuk és forraljuk legfeljebb 6 percig, hogy az összes eredeti anyag és vitamin megmaradjon a sárgájában. Legalább egy kellene
legfeljebb két tojás naponta és nehezebb naponta 3-4 alkalommal, a sportolók pedig még többet.
A tudósok most bebizonyították, hogy ha a tojásból koleszterint veszünk, az emberi test csökkenti a koleszterin termelést !
A koleszterint ott tárolják, ahol rejtett, hosszú távú gyulladás lép fel. Ezért a gyulladást mindig el kell távolítani és meg kell szüntetni a szervezetben. A legfrissebb ismeretek szerint két ilyen célú étel fontos az élet számára.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Miért nehezen emészthető a tojás?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
De a tojást nehéz enni, ezért határozottan nem napi 10-et. Tehát 3-4 tojásból 2-3 naponta sült elkészítéséhez ésszerű megoldást látnék.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Kb. 4 hetente eszem, és többet is ennék, ha lenne ízlésem