@ dominika6 az adag méretétől függ, mindenki más
@anabeth jól, mivel két vacsorát adok, ki kellett találnom valamit, így adok neki egy süteményt kenettel, sonkával, sajttal, zöldségekkel, mozzarellával, avokádóval és így tovább az első vacsorára
@jasminet 😃😃😃😃 hát supeeeer tudnom kellett ezt 😊 köszönöm.hangulat 😊 Végül sem hagyom éhezni, és pontosan azt mondtam az elején, hogy egy diétáról volt szó. ez nem iszik tejet, így este nem ne legyen alvás előtt. Tehát valaminek ott kell lennie, elég lenne az első vacsorát elmozdítani mosás előtt, majd csak tárolja
@ juliette173 mivel gyakrabban ettem, mert régebben rosszul éreztem magam, amikor egyszerre többet ettem, de ez lényegtelen. de próbáld elmagyarázni a lányomnak, akinek 2-2,5 óra elteltével könnyek vannak a szemében, és azt mondja nekem, hogy nem adja fel és nem fog kibírni. Never Soha nem fogom megtenni. attól függően, hogy mikor kel fel 6-8 óráig (8-kor rendszeresen felkelt, de 2 hete kezdett kitalálni), fél óra múlva reggelizik, fél avent csésze zabpehely joghurttal és 40 ml UM-mel, vagy 2 darab karácsony, 1/3 szén valamivel és zöldségekkel, és 2 óra múlva van egy tized 1 avent csésze gyümölcs, 11: 30-kor leves kb. 200 ml, majd lefekszem, és amikor körülbelül 14-15 mava faj fut 100-ról 150 g-ra, gyümölcs 1aventes csésze, majd 18:30 a sütemény valamivel és zöldségekkel, 1/3 méretű tészta pöttyös paradicsom vagy avokádó (ez az adag méretének képe) + sajt 1platok/2platky sonka és 20:30 170ml vegyes zöldségdiéta vagy leves . Éjjel 40 ml UM
@ malina20061 kakaót is kipróbáltam. 40 ml-nél többet nem kapok bele, de köszönöm, a tanácsot, hogy engedd rendesen
@ katrin21, de a tej nem akar este lenni, ezért választottam ezt az utat, és délután lefekvés előtt, valamint a második és lefekvés után is levesem van, nem azonnal, mert nem hangzik azonnal
@ fogad fogadásokkal 🙂 segített magán, és különben én sem teszek gyümölcsöt, joghurtot és kekszet az ételbe, inkább adok
@ eliska13, de a tej nem akar ma este, ezért nincs szerencsém, én sem eszem két fogást egyszerre, és köszönöm a pehely tanácsát egy almával, amelyet megpróbálok. Másképp készülj fel egy ilyen étrendre, ha nem adj neki egy sonkát 3 évig, majd kezdj normálisan enni, így csak fáj neki. elég lassú, de mindannyian másképp csináljuk. Nem akarom megoldani.
@ 3petka vidis, így csak egy körtét vagy egy almát eszünk