Minden évben az ünnepek előtt döntünk arról, hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől és feszesíteni a bőrt. Kipróbáltuk a híreket a piacon, amelyek szerint minden lehetséges, csak szeretnénk. És tudd, hogyan kell csinálni! Itt van, hogyan.
2012. június 21-én, 00: 00-kor Redakcia smeŽeny
Mi a cellulit és miért fordul elő?
Ez a zsírrészecskék felhalmozódása a kötőszövetben. Ezután dudorokként és gödrökként jelennek meg a bőr felszínén.
Általában a zsír a comb és a csípő külső részén halmozódik fel, testtömegtől és magasságtól függetlenül. Ez azt jelenti, hogy egy karcsú nőnél is lehet cellulitisz, nemcsak túlsúlyos nőknél.
Miért érinti jobban a nőket, mint a férfiakat?
Szakértői becslések szerint tízből hét nő szenved cellulitiszben, és a cellulitisz majdnem 90% -a a nőket érinti. A férfiak és a nők kötőszövetének szerkezete eltérő.
A hím természetesen erősebb, míg a nőstény lazább és rugalmasabb, meglehetősen szándékosan, hogy a terhesség alatt "megnyúlhasson". Ezért a női zsírsejtek nagyobb valószínűséggel érik el a fenék és a comb felső bőrét.
A szöveti stabilitás azonban a genetikai tényezőktől is függ, mert például az öröklődő gyenge kötőszövetű férfiak cellulitiszben is szenvedhetnek.
Ami befolyásolja a cellulitisz mértékét?
A cellulit kialakulását többek között genetikai hatások, rossz keringési rendszer, stressz és általános testmozgáshiány segíti. A nyirokrendszer csökkent vízelvezetése, amelyet a testmozgás vagy a hidratálás hiánya okoz, ronthatja a cellulitisz állapotát.
A zsírlerakódások méretét befolyásoló hormonális változások szintén fontos szerepet játszanak. Az ösztrogénszint emelkedése növelheti a női kötőszövet rugalmasságát.
Ezenkívül ez a hormon gyengíti a zsírrészecskéket körülvevő membránokat, lehetővé téve a zsírlerakódásoknak a bőr felszínéhez való nyomulását és csúnya dudorok kialakulását. Kezdetben ezek a dudorok csak a bőr megszorításakor jelennek meg, de a következő szakaszban már általában láthatóak.
Body Art anticellulit gél, Fleur de Santé, 16,29 €
Amit ígér: Koffeinport tartalmazó hűsítő gél, amely jótékony karcsúsító, feszesítő és cellulitellenes hatásokkal rendelkezik.
Első benyomás: Könnyen terjed, jól felszívódik a gél állaga miatt, finom, nem feltűnő illata van.
Véleményünk: A krém felvitele után kellemesen lehűl, többféle használat után valóban éreztük a feszes bőr érzését.
Testvaj átalakítása Enja, Dermacol, 11,49 €
Amit ígér: Növeli a bőr feszességét és rugalmasságát. A fekete áfonya kivonat a koffeinnel együtt csökkenti a kompromisszumok nélküli narancsbőrt, erősíti és puhítja az egész test bőrét.
Első benyomás: A krém megfelelő állagú a jó alkalmazáshoz, néhány körkörös mozdulat után felszívódik a bőrbe. Nem zsíros, ezért nincsenek foltok a ruhákon. Kevés ízesítésű vagy homályos.
Véleményünk: Az első alkalmazás után a bőr puhább és feszesebb volt. A krém rendszeres alkalmazása bőrünk rugalmasságát, feszesítő érzetét adta. Hosszan tartó használat után a bőr egészségesebb tapintású, és mozgáskor feszesebbnek érezzük magunkat.
Shiseido feszesítő aromás testápoló krém, 50 €
Amit ígér: A fűszerek és a grapefruit hatóanyagainak jelenléte kellemes érzetet hagy a bőrben és fiatalos megjelenést kölcsönöz.
Első benyomás: A gél állaga könnyen felvehető és felszívódik. Érezze a hűsítő "karcsúsító" hatást néhány tíz percig az alkalmazás után.
Véleményünk: Csak néhány alkalmazás után a bőr simább és feszesebb volt, ez az érzés sokáig fennáll.
Feszesítő anti-cellulit gél Q10 plus, Nivea, 9,48 €
Amit ígér: Láthatóan csökkenti a cellulitisz külső megnyilvánulásait és kisimítja a bőrt három hét rendszeres használat után, még extra masszázs és Q10 koenzim és L-karnitin nélkül is.
Első benyomás: A friss illatú zselés textúra kellemesen hűl, gyorsan felszívódik és kisimítja a bőrt.
Véleményünk: Csodák nem történnek meg, de három hét használat után a kritikus területeken a bőr valóban kissé feszesebb. Alacsony zsírtartalmú étrenddel és rendszeres testmozgással kombinálva látható eredményeket lehet elérni.
Feszesítő krém a comb és a fenék számára Zsugorodjon, hogy illeszkedjen, mama mio, 48,40 €
Amit ígér: Hínárkrém, zöld tea és koffein a cellulit elleni hatékony küzdelemért. Intenzíven támogatja a zsírsejtek oldódását és kiegyensúlyozza az ellazult területeket, javítja a keringést, helyreállítja annak rugalmasságát.
Első benyomás: A krém sűrűbb, de sima állagú, ami tökéletes alkalmazást és masszírozást tesz lehetővé a bőrben. A krém nem tapad, gyorsan felszívódik, és mentolszaga van.
Véleményünk: Nagyra értékeljük a praktikus és pontos adagolást egy szivattyúval (két préselés a test egyik részén). A krém alkalmazása közben rendszeres masszázzsal kombinálva valóban a bőr megerősítésén dolgoztunk.
Kontúrzselé a cellulit csökkentésére, Phytomer, 65 €
Amit ígér: A gél közvetlenül hat a zsírcsökkentésre, kisimítja a bőrt. Tengeri szőlőt, barna és vörös algát tartalmaz a mikrocirkuláció erősítése és a kollagén rostok szintézisének támogatása érdekében.
Első benyomás: Inkább a vékonyabb krémes gélállomány lehetővé teszi a gyors alkalmazást, de nem mindig kényszeríthet minket a bőr masszírozására. A termék szaga gyönyörű, ugyanakkor nagyon tisztességes.
Véleményünk: A cellulitisz csökkenését nem vettük észre, de hosszú távú és rendszeres használat után a bőr simább és feszesebb szerkezetén lehet dolgozni.
Minden mozdulat számít
Próbálja ki Sarah Maxwell edző, a Nivea fitnesz- és életmódszakértőjének tippjeit.
1. Gyakoroljon tudatosan - A testmozgás pozitív hatása intenzívebb lesz, ha a mozgásra koncentrál. A legnagyobb elkötelezettséggel kell megtenni.
2. Húzza meg a hasát - Soha ne felejtsd el megfelelően tartani a tested, és a hasad meghúzódik. Még házi feladatnál sem.
3. Vigye a sétát még ma - Még akkor is, ha egész nap talpon van, adjon hozzá még 30 perc sétát. A nap folyamán több részre oszthatja őket.
4. Használjon ki minden szabad pillanatot - használja a lépcsőt a felvonó helyett, vegye kettesben, szálljon le korábban a tömegközlekedésről, hagyja otthon az autót, gyalog vagy kerékpárral menjen az üzletbe. Még egy ilyen mozgás is csökkenti több zsírsejtet anélkül, hogy bármire kényszerítenie kellene magát.
5. Életre szóló tánc - e mozgás során különféle izomcsoportokat fog kötni, csak játssza le kedvenc zenéit, táncoljon, énekeljen és ugráljon vele. Vagy akár tiszta is. Bizonyított, hogy a zene növeli a teljesítményt, annál elégedettebb leszel.
6. Erősítsd kedvenc sorozatoddal - még egy kis testmozgás is jobb, mint a semmi, ezért tévézés közben próbáld erősíteni a comb izmait.
7. Gyakoroljon gyermekekkel - ha legközelebb fel fogja emelni a babáját, akkor tudatosan húzza meg a hasát, erősítse a fenekét és tartsa egyenesen a hátát. Emelje le a támaszról, és csatlakoztassa a comb és az ülőizmokat. Ha babakocsival jár, hosszabbítsa meg az útvonalat, és fokozatosan gyorsítsa fel a tempót, vagy fusson vagy tegyen fel görkorcsolyát.
A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.