A hideg időjárás a vírusokkal együtt a gyermek testének megugrását okozza. Azonban játékosan képes megbirkózni a tél csapdáival. Csak segítsen neki egy kicsit.

három

A gyermekek gyakori megbetegedéseinek szezonja novembertől áprilisig tart. Különösen tudatában vannak ennek az óvodások és az iskolások szülei. A gyermek elkülönítése a barátoktól vagy otthon bezárása nem jelent megoldást. Ez megfelelő immunrendszerrel erősíti az immunitást, megkeményedik és védelmet nyújt a rossz időjárás ellen.

Óvja a gyermekeket a rossz időjárástól

Hideg időben, bár még nem fagy, a baba bőre szenved leginkább. Közvetlenül alacsony hőmérsékletnek és nedvességnek van kitéve. A gyermekek szeretik megnyalni az ajkukat, ezért télen megrepedtek, valamint a száj körüli bőr, amely általában vörös, érdes, pikkelyes. Az érzékenyebb gyermekek esetében a rossz időjárás hatással lesz az arcára is, amely pirosodik és száraz. Ezért, mielőtt elkezdené sétálni a gyereket, kenjen krémet az arcára, és használja a kezén is. A hidratáló Fred & Flo babakrém védi, táplálja és nyugtatja a bőrt. Praktikus kis csomagban kívülről bármikor kéznél van, amikor csak szüksége van rá.

Erősítse a gyermekeket rendszeres sétákkal

A rendszeres séta hideg időben is fontos a tél pihentetéséhez. A gyermek hagymaként öltöztetése a megfelelő módja annak, hogy hideg időben sétáljon. Adjon a gyerekeknek egy réteggel többet, mint Ön, és válasszon vékonyabb anyagokat. Mindig adj neki kalapot. Ha a hőmérséklet 10 ° C alá süllyed, adjon gyermekeknek kesztyűt és sálat. Ha autóval megy, vegye le a gyermek vastag kabátját, hosszabb utazások esetén vegye le a cipőjét, és vegyen fel még egy zoknit vagy papucsot.
Öltözködéskor gondoljon arra is pelenka. Kellően nedvszívó és biztonságos. A nedves pelenka hideg, hideg időben nemcsak megfázást, hanem a baba húgyúti gyulladását is kockáztatja. Ruhát cserélni és cserélni sem olyan egyszerű, mint nyáron. A Fred & Flo pelenkákkal gond nélkül sétálhat. Lágyak, lélegzők, jól illeszkednek, és a gyermeket 3 csatornás technológia védi a kellemetlen nedvességérzettől.

Az immunitást erősítik a rostok, a higiénia és a pihenés

A mikrobák legnagyobb koncentrációja és sokfélesége, amelyek mindazokból származnak, amelyekkel születése óta érintkezik, a bélben van. Mindezek a mikrobák hozzájárulnak az immunrendszer megerősítéséhez - minél jobban ki vagyunk téve nekik, annál nagyobb a "minta" az immunrendszer rendelkezésére, és ezután harcolni tud velük. Ezért a baktériumok és mikrobák elleni túlzott védelem nem mindig hasznos egészséges gyermekeknél.
Ezért az immunrendszer megfelelő működéséhez fontos, hogy a belek jó állapotban legyenek. Ez pedig jobboldalon érhető el a diéta összetétele. Bizonyára már tudja, hogy ahhoz, hogy a baba hasa ne legyen tétlen, rostokban és sok folyadékban gazdag étrendre van szüksége. A rost finom kefeként hat a bél nyálkahártyájára. Eltávolítja lerakódásaikat és biztosítja a rendszeres ürítést. A belek tehát nem lusták, és a szervezet rendszeresen megszabadul a méreganyagoktól.

A rost napi dózisa életkor szerint:
1-3 év = 14 gramm
4 - 8 év = 16 - 19 gramm
9 - 13 év = 22 - 25 gramm
14-18 év = 25-30 gramm

A hirtelen szálpótlás ellentétes hatást vált ki és székrekedést okoz, ezért ügyeljen arra, hogy a gyermek rendszeresen megegye. Napi öt adag gyümölcs és zöldség az alap. A legtöbb szál tartalmaz:

Amint láthatja, a gyerekeknek elegendő rostot főzni nem nehéz.
Merítsen ihletet a Hello Tesco gyermekek receptjeivel.

Segíthet az immunitásban is probiotikumok, akár fehér joghurtokban, kefirekben, savanyú káposztában, savanyúságokban. A vírusidény kezdetén és a betegség után is adjon a gyerekeknek kapszulában probiotikumokat. A rostok mellett egészítse ki a gyermekeket C-vitaminnal és másokkal, amelyek bőségesen vannak friss gyümölcsökben és zöldségekben.

Az immunitás erősítésének fontos eleme elegendő, de nem túlzó higiénia. Tanítsa meg gyermekét, hogy mossa meg a kezét a WC használata után, hazatérése után, étkezés előtt. Utasítsa arra is, hogy koszos kézzel ne érjen a szemhez, az orrhoz és a szájhoz, és tüsszögéskor és köhögéskor használjon zsebkendőt.

Egy másik fontos tényező a gyermek testének megbirkózni a betegségekkel bőséges pihenés. A babának fel kell lennie 16 óra alvás és neki is megadják. De minél idősebbek a gyerekek, annál kevésbé alszanak. Természetesen a szülők felelősek ezért, mert a gyermek nagyon örül, ha késő éjszakáig fent marad, amíg az orrára nem esik a fáradtságtól. Megtudhatja, mennyi alvásra van szükségük a gyermekeknek ahhoz, hogy testük megfelelően működjön.