BRATISLAVA, 2018. április 4. (WBN/PR) - A tavasz végre érezhető a levegőben, annak ellenére, hogy április még mindig kiszámíthatatlan. Az idei tél nagyon zavart minket, és a pszichénkre is hatással volt. Köztudott, hogy a fény hiánya és az elhúzódó hideg levegő az endorfin csökkenését és a depressziós tünetek gyakoribb előfordulását eredményezi az embereknél. A hőmérséklet azonban az elmúlt hétvégén jelentősen megemelkedett, és ez a szabadtéri tevékenységekhez vonz minket. Végre elérkezett a tavasz!

három

Néha elég a parkba, az erdőbe vagy a tóba menni. Sok inspiráció van, ez főleg attól függ, hogy sportolni akarunk-e, vagy megismerjük a környező természetet. Természetesen a legjobb megoldás a kettő kombinálása. „Mivel a gyerekek figyelmet igényelnek, sokat kérdeznek és megismerik a környéket, garantáltan állatokkal mozogunk, vagy sportolunk a játszótéren. A hattyúkat és kacsákat etetni járunk a tavakhoz, inkább a Devín melletti solymászathoz megyünk, ahol aztán szeretnek sétálni a Duna mentén és nézni a vízforgókat. Gyakran látogatunk szabadtéri játszóterekre, például a Železná studnička vagy a Janko Kráľ parkba. Trambulinon ugrálni vagy kidobón ugrálni mindig öröm számukra, és eléggé megőrülhetnek ”- mondja a jól ismert anya, Mirka Luberdová, aki a HÝBSA Slovakia projekt arca és a BILLA nagykövete is,.

Az idősebb gyerekeket gyakran vonzza a kerékpározás vagy a robogás. Mivel a BILLA támogatja a sporttevékenységeket, és az idén a HÝBSA Slovakia általános partnerévé vált, különleges tavaszi ajánlattal készült, amely motiválja a gyerekeket a sportolásra. "A vásárlói igények kielégítése és az időmegtakarítás érdekében sok szupermarket a tavaszi szezonhoz kapcsolódó új termékeket is kínál az ügyfeleknek. A BILLA kéthetente tematikusan összpontosított nem élelmiszer jellegű termékeket hoz BILLA Vychytávky néven. A tavasz beköszöntével gyerekeknek szóló sportpályát találunk ki. Azt akarjuk, hogy mozogjanak, sportoljanak, és természetesen szüleik is velük legyenek "- magyarázza a BILLA szóvivője, Kvetoslava Kirchnerová, aki a tavaszi híreket a nem élelmiszeripari kínálatba sorolja.

Az üzletekben robogókat, de sisakokat vagy védőeszközöket és kerékpáros kesztyűket is talál, mint a gyermekek sportélvezetét szolgáló intézkedések fontos részét, vonzó áron. A BILLA már régóta próbálja motiválni a gyermekeket a friss levegőn való mozgásra, többek között az országos HÝBSA Slovakia projekten keresztül, amely sok inspirációt hoz a szórakoztató fizikai tevékenységekhez, vagy útmutatásokat nyújt az ízletes és egészséges táplálkozáshoz. Ezeknek a népszerű sport- és szórakoztató rendezvényeknek a második évét 2018. áprilisától júniusig tartják Pozsonyban, Zvolenben, Eperjesen, Poprádon és Zsolnai városában. A gyerekek itt is találkozhatnak a Markíza TV híres arcaival. Az egészséges táplálkozás is azonnal a mozgalomhoz tartozik, erről a BILLA ismét gondoskodott.

"Modern kiskereskedelmi láncként követjük a trendeket és érzékeljük vásárlóink ​​napi igényeit. A gyümölcs turmixok, vagy a zöldség vagy gyümölcs saláták népszerűsége folyamatosan növekszik, ezért a tavaszi szezonban többet kínálunk ebből a friss választékból. Ha éhezik az utazás során, vagy valami jót kóstol meg édesség helyett, inkább frissen készített salátához vagy gyümölcsléhez kell nyúlnia "- mondja K. Kirchnerová.

A testmozgással társított egészséges étrend a H definitionBSA projekt pontos meghatározása, amely minden pénteken visszhangzik a TV Markíza képernyõin. A Teleráno reggeli műsorban a konyhában láthatjuk a projekt nagykövetét és az egészséges ételek szakértőjét, Mirka Luberdovát is, ahol rendszeresen elkészíti finom receptjeit.

És mit ajánl a modell, a főző és mindenekelőtt Mirka édesanyja az ebédlőben a tavaszi tevékenységekhez? „A tavasz beköszöntével természetesen megszűnnek a kiadós meleg ételek, például a sűrű, gazdag hüvelyes levesek. Próbáljon ellenkezőleg, friss borsó- vagy sárgarépaleveseket, például narancssal, és ne felejtse el a spárgát, melyik szezon hamarosan elkezdődik. Ez egy zöldség, csodálatos tisztító képességekkel a test és a vesék számára. Próbáljon kísérletezni a rebarbarával is, ez tökéletes a tavaszi fáradtság leküzdésére. Nagy mennyiségű kalciumot és káliumot tartalmaz, amely dehidratálja a testet. Ugyanakkor rostokban gazdag, amely segít megtisztítani a beleket és összeköti a zsírokat. Végül, de nem utolsósorban a rebarbara támogatja az agy és az idegek aktivitását. A sporttevékenységekben az alfa és az omega természetesen betartja az ivási rendszert, és sokszínűbbé teszi a napi étrendet zöldségekkel és gyümölcsökkel. ”

És közvetlenül a Mirkától, nekünk is van receptünk Hajdina csokoládé-dió torta, amelyre gyermekei biztosan álcázzák magukat:

Hozzávalók:

- 40 g hajdina liszt
- 1 megtisztított vanília bimbó
- egy csipet tengeri só
- 4 tojás
- 100 g barna cukor vagy xilit
- 100 g sötét 70% -os csokoládé
- 100 g vaj
- 60 g mogyoró

Megközelítés: A mogyorót serpenyőben megsütjük - körülbelül 5 percig. Ezután konyharuhába vagy papírtörlőbe dörzsöljük a bőröket. A megtisztított diót keverőben keverjük össze. A forró csokoládét forró gőz felett megolvasztjuk. Az olvasztott keverékhez adjunk hozzá egy felvert tojást egy csipet sóval, vaníliával és olvasztott vajjal. Ismét keverjen mindent enyhén, és lassan keverje össze a hajdina lisztet és az őrölt diót. 180 fokon sütőpapírral bélelt kis tányérban kb. 30 percig sütjük.