túlérett

A banánod megbarnult, foltosak, és nem tudsz jobbat kitalálni, mint kidobni? Itt van négy ötlet, hogyan lehetne továbbra is felhasználni őket.

Fagyassza le, majd később fagylaltban vagy turmixban használja

Finomra vághatja a túlérett gyümölcsöket és zöldségeket, és egyszerűen lefagyaszthatja. Ez a legkevésbé bonyolult módszer az eldobás gondolatának elkerülésére. Hámozza meg a banánt, vágja félbe, és tegye egy fagyasztótáskába. Banánfagylalt készítéséhez egy vagy két banánra lesz szükség, pépesítse össze és keverje össze egy kis mandula- vagy tehéntejjel. Vigyázz, tényleg kevés is elég! Még a banántej is csodálatos ízű a fagyasztott banánnál!

Arc maszk

A banán egy igazi hidratáló bomba. Keverjen össze két banánt mézzel és apróra vágott mandulával, és csodálatos arcmaszkot kap. Villával nyomja össze a banánt, adjon hozzá két evőkanál mézet és két evőkanál őrölt mandulát. A méz antibakteriális hatású, a mandula a gyengéd hámozás hatását adja. Az elkészített húst vigye fel a megtisztított arcra, hagyja rajta 20 percig, majd langyos vízzel mossa le. Bőre olyan puha lesz, mint egy gyerek feneke.

Banán keksz reggelire

A reggeli keksz ízletes és egészséges. Négy adaghoz (kb. 12 keksz) két túlérett banánra és két marék zabpehelyre van szükség. Krémes tésztává keverjük. Hozzáadhat egy kis kakaót is. Csepegtesse meg a sütőpapírt kókuszolajjal, és ossza el a húst evőkanálnyi apró halmokban. Süssük 160 fokon, körülbelül 10-15 perc alatt. Megszórhatja a banántésztát reszelt kókuszdióval vagy apróra vágott datolyával.

Palacsinta zabpehellyel

A klasszikus palacsinták egészséges alternatívája. Minden amire szüksége van: zabpehely, érett banán, mandulatej, sütőpor és kókuszolaj. Daráljuk le a zabpelyhet, keverjük össze sütőporral. Adjunk hozzá mandulatejet zúzott banánnal és egy csipet sóval, kevés fahéjjal és vaníliával. Jól összekeverni. Hagyja tíz percig dagadni a tésztát, majd egy serpenyőben olvassa fel a kókuszolajat, és formázzon kis palacsintákat a tésztából.