Mikor, ha nem most! A retek szezon ezekben a hónapokban van, és biztosan nem szabad kihagyni. A friss íz mellett ez a zöldség számos előnnyel jár.
A finom retek számos okot kínál arra, hogy felvegye a menübe. Hogy megismerje őket, olvassa el:
1. Vírusos megbetegedések megelőzése
Nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz és tisztító hatású. Ezért működik a baktériumok és vírusok ellen.
2. Megszünteti a méreganyagokat
A retek rendszeres fogyasztása megtisztítja testünket és megszabadítja a méreganyagoktól. Évszázadok óta, különösen a keleti orvostudományban, ezt a zöldséget arra használták, hogy elérjék a test egyensúlyát és a teljes megtisztulást.
3. Segít a székrekedés ellen
A retek elősegíti a bél perisztaltikáját, puffadás vagy hasi görcsök esetén nyugtató hatású.
4. Remek étrend-kiegészítő
Alacsony kalóriaértékének és magas rost-, vitamin- és ásványianyag-tartalmának köszönhetően nagy része a gyógyult étrendnek néhány kilogramm lefogyása érdekében.
5. Az influenzával kapcsolatban is van tapasztalata
A retek fogyasztása egyes szakértők szerint segíthet az influenza és a torokfájás esetén. Az enyhén égő hatásnak, de a fogyasztás közbeni vitamintartalomnak köszönhetően ezek a zöldségek gyulladáscsökkentő hatással bírnak a torokban.
6. Lehűl
Érdekes módon a retek természetesen hűti a testet is, és különösen hasznos a forró hónapokban az általános testhőmérséklet csökkentésére és a túlzott izzadás csökkentésére.
- Az ételek glikémiás indexe nem rejtély - Egészséges életmód - Nő
- Hat legegészségesebb étel az emberi test számára - Egészséges élet - Nő
- Nyaralás egy szállodakomplexumban Védje meg magát a plusz kilóktól - Egészséges életmód - Nő
- Rengeteg megfelelő folyadék - egészséges életmód - nő
- Találd ki, mi vacsora - egészséges életmód - nő