"A menopauza az élet időszaka, nem betegség" - mondja Andrea Heretiková Marsalová pszichiáter. Szerinte a nők komolyabb mentális problémák nélkül is átélhetik ezt az időszakot, de ha rosszabbul járnak, segítséget kell kérniük.

marsalová

Az interjúban megtudhatja,

  • ami a menopauza, a perimenopauza és a posztmenopauza,
  • amelyek a menopauzáról szóló mítoszok nem érvényesek,
  • milyen mentális nehézségek társulhatnak az átmenethez,
  • mely nők könnyebben kezelik a menopauzát,
  • hogyan lehet kezelni a menopauza problémáit,
  • az átmeneti időszak milyen hatással lehet a partnerségre.

Különböző kifejezéseket használnak az átmeneti időszak megnevezésére. Beszélnek menopauzáról, menopauzáról, de olvastam a perimenopauzáról is. Mi a különbség ezekben a kifejezésekben?

A menopauza egy nő életének természetes fejlődési periódusa, amely a menopauza előtt több évvel kezdődik, azaz 45 és 55 év között, és a menopauza előtt egy-öt évig tart - a petefészkek működésétől függően. A petefészek működésének fokozatos leállításával kapcsolatos nehézségek jellemzik. Rendszertelen menstruációs ciklus nyilvánul meg, a vérzés lehet erősebb vagy gyengébb, gyakoribb vagy fordítva ritkább. A leggyakoribb tünet a hőhullám, amelyet a nők akár 80 százaléka is erősnek érez.

A premenopauza a menopauza előtti időszak, amikor a menopauza szindróma már jelen van. A perimenopauza a menopauza előtti és azt követő év. A menopauzáról csak egy évvel az utolsó menstruáció után, illetve a korai menopauzáról beszélünk, ha az 40 éves kora előtt következik be. Ezt követi a menopauza, amikor az ösztrogéntermelés minimális.

Hogyan nyilvánulhat meg a pszichológiai oldalról való átmenet?

Sok nőnek különböző problémái vannak a perimenopauza alatt, azaz a menopauza előtt, az úgynevezett menopauza-szindróma előtt. Ez nyilvánul meg az arc, a nyak és a mellkas hirtelen érzett melegségében, „hőhullámokban”, éjszakai izzadásban, alvászavarokban, fáradtság és feszültség érzésében. Hüvelyi változások is előfordulnak, amelyek következtében a nemi aktus fájdalmas lehet. Mentális szempontból a nő hozzászokott a hangulatváltozások, ingerlékenység, szomorúság, szorongás érzéséhez, félhet a hőhullámoktól, nehezen tud koncentrálni, és memóriazavarként értékelheti.

Hazánkban számos mítosz és előítélet kapcsolódik az átmenethez. Ugyanakkor egyértelmű, hogy a menopauzás nők hangulatának, idegességének és ingerlékenységének változása általában nem igazán.

Igazad van, sok mítosz és féligazság kapcsolódik hozzá. Például nem igaz, hogy egy nő ebben az időszakban mindig hízik. Nem biztos, hogy a szex iránti vágy elveszett, a nők fele nem érez semmilyen változást a szexuális étvágyban - a nőknek csak mintegy ötöde számol be jelentős csökkenésről.

Előfordulhat, hogy egy nőnek nem változik a hangulata a menopauza alatt. Ha egészséges, megfelelő életmóddal és háttérrel rendelkezik, akkor ebben az időszakban is elégedett lehet. Vannak nők, akik üdvözlik a menstruáció végét, különösen azok, akiket fájdalom vagy nagy vérveszteség szenvedett.

A menopauza kezdetével kapcsolatban is sok pontatlanság tapasztalható. Igaz, hogy az átlagéletkor