Ha a bőrét a lehető leghosszabb ideig egészséges, szép és minél fiatalabb állapotban szeretné tartani, kövesse tanácsainkat.

tudnia

1. A masszázs nemcsak a fájó lábaknak vagy a hátnak kedvez. Az arcmasszázs segít stimulálni a sejteket, így a bőr kollagént termel és helyreállítja a bőr rugalmasságát. A hámozással vagy az arcmaszkok alkalmazásával számos arcmasszázs még hatékonyabbá válik.

2. A bőr húszéves korában öregszik, és elkezd veszíteni a kollagénből. Ezért az öregedésgátló termékek használata negyvenéves kor után nem ideális eljárás. Ha segítséget szeretne nyújtani a bőrén, akkor vegyen fel termékeket annak megújítására és támogatására a kozmetikai ellátásban már korai életkorban.

3. Csak megmosott kézzel érintse meg az arcát
Millió baktérium és csíra - ez a kezünk egyensúlya naponta többször. Ha sminkelni vagy tisztító maszkot fog használni, akkor először figyeljen a kezére. Az antibakteriális szappan alkalmas, alaposan meg kell mosni.

4. A pórusoknak alaposan be kell szívniuk azokat a termékeket, amelyekbe a bőrápolás részeként befektetnek. Ezért alvás és éjszakai krém alkalmazása előtt elő kell készítenie az arcát, és a lehető legjobban "meg kell nyitnia" a pórusokat. Használjon például forró vízbe áztatott törülközőt, amelyet néhány percre az arcára tesz.

5. Csontjaink ereje és sűrűsége az életkor előrehaladtával csökken. És ez nem csak a karokról és a lábakról szól. A koponyák is időtől függenek, és ennek eredményeként megváltoztatják az alakjukat, elhasználódnak és megváltoztatják arcvonásait. Fogadjon elegendő kalciumra - ez a legjobb megelőzés az oszteoporózis és az idős csontok elleni küzdelemben.

6. És ami a csontokra vonatkozik, az az izmokra is vonatkozik. Arcunkon utánzó izmok vannak, és edzeni kell őket, hogy az életkor előrehaladtával ne gyengüljenek. Konzultáljon szakértőkkel, és megtanuljon egy sor gyakorlatot, amelyek segítenek az arcizmok formában tartásában.

7. A vitaminok segítik a bőrt. Nem csak gyümölcsök, zöldségek és egyéb gazdag ételek formájában szedheti őket - adjon hozzá koncentrált vitaminokat tablettákban vagy pasztillákban is.