fogja

Kapcsolódó témák

Egy ember évente csaknem 150 liter kávét iszik. És ez egyáltalán nem fog neki fájni! A kávé nem egészségtelen, éppen ellenkezőleg, pozitív hatással van egészségünkre.

7 okot választottunk ki arra, hogy miért érdemes még jobban elfogyasztania kedvenc csésze kávéját.

1. A cukorbetegség megelőzése

A gyakori kávéfogyasztás felére csökkenti a cukorbetegség kockázatát - ezeket az örömteli eredményeket az American Chemical Society orvosi konferenciáján mutatták be. A babsavak segítenek a vérkép szabályozásában, de legalább napi 4 csészének kell lenniük.

2. Fejleszti az ügyességet

"Aki egy csésze kávé után nyúl, javítja a reakcióidőt, a figyelmet, a logikus gondolkodást és az intelligenciával kapcsolatos összes folyamatot" - magyarázta Harris Lieberman, az amerikai hadsereg környezetvédelmi orvosa a CNN hírállomásának adott interjúban.

3. Szépít

És karcsúsító! A koffein segíti az anyagcsere folyamatának megerősítését, ami a kalóriák gyorsabb lebomlásához vezet. Ebéd után egy eszpresszó segíthet a diétában. Ezenkívül a pörkölt babkávé tartalmazza az egyedülálló niacin-vitamint, amely elősegíti a bőr regenerálódását, rugalmasságát és hidratáltságát.

4. Jót tesz a májnak

A kávé nem más, mint ecet, mivel enyhítheti az alkoholfogyasztás káros hatásait. A NUS Orvosi Iskola kutatói 125 000 kutatás résztvevőjének májegészségét vizsgálták. Azok, akik napi egy csésze kávét ittak, ötödével csökkentették a májcirrhosis kockázatát.

5. Boldoggá tesz

A Harvard kutatói azt találták, hogy amikor naponta két-három csésze kávét isznak, a szervezet szerotonint, dopamint és noradrenalin-t kezd termelni. Ezek a hormonok felemelik a kedélyeket.

6. Segít a Parkinson-kór ellen

Aki rendszeresen enged egy csésze kávénak, az csökkenti a Parkinson-kór kockázatát. Ez egy kanadai tanulmány szerint, amely azt mutatja, hogy a kávé javítja a Parkinson-kór tüneteit, például hidegrázást és izommerevséget.

7. Csökkenti a rák kockázatát

A szabad gyökök sok egészségügyi problémát okoznak, megbénítják a testsejteket vagy akár rákot is okozhatnak. A zöldség, bogyó és dió mellett azonban a gyógynövényes anyagok is el vannak rejtve a kávéban! Még a test is jobban képes feldolgozni, mint bármely más étel.