menü

A mai szülők közül sokan az "otthoni irodában" dolgoznak. Tehát nemcsak dolgozni kell, figyelni rájuk, hanem hegeszteni is. Nagyon jól tudjuk! Ha úgy érzi, hogy az éhes nyak gondozása növekszik a feje fölött, érdemes elgondolkodnia azon, hogy elkészítsen egy heti menüt az egész család számára, hogy megkérdezzék: "Mi lesz ma ebédre?" szempillantás nélkül és mosolyogva az arcán, mint a reklámban, ízletes és egészséges ételeket húztak a háztartás tagjaira, ami után csak leporoltak.

A mai mottó: "Maradj otthon!" tervet követel!

A jelenlegi koronai helyzetben a politikusok arra ösztönöznek minket, hogy vállaljunk felelősséget és korlátozzuk a házon kívüli tevékenységeket. Ez minden jó és jó, de élelmiszerboltba kell menni, hacsak nem használja az online vásárlási szolgáltatást. Ezért jó, ha például vasárnap ülsz és csinálsz menük az egész hétre. Nem csak te vagy időt takarít meg gondoltam, mit főzzek, de időt takarít meg a boltban is, ami ebben az időszakban több mint örvendetes. Egy ilyen lista is segít fogyasszon kellékeket, ami otthon van, és örömmel fogja megtartani pénzügy Jön jobb ellenőrzés. Végül, de nem utolsósorban nagyszerű lehetősége van étkezési szokásainak javítására, valamint egészségesebb és változatosabb étkezések bevezetésére otthonában. Igen igen, a hús rizzsel nagyszerű, de nem minden nap, amit csinálsz?

Mi hozzuk nekünk kedvenc gyors receptek - menü egy egész héten át, amit egyszer-kétszer főzöl és belőlük eszel egész család! Még a gyerekek is segítenek megtisztítani a zöldségeket, vagy elkészíteni az ételt. 🙂

Menü 7 napig ebédekkel és estékkel

Válasszon ételeket bármilyen sorrendben. Igyekeztem a lehető legegyszerűbb menüt összeállítani az Ön számára, amely a család minden tagjának szól. Egészségesebb recepteket is tartalmaz.

hétfő

Ebéd: csirke vagy marhahúsleves (általában vasárnaptól marad), sovány sertéshús sütőben, krumplipüré, céklasaláta

Vacsora: burgonyás palacsinta, savanyúság

kedd

Ebéd: paradicsomleves sajttal (használhat konzerv hámozott paradicsomot), natúr csirkemell, rizs, kompót

Vacsora: búzadara zabkása vajjal és kakaóval

Tippünk: Próbálja ki ezt a nagyszerű segítőt a delimano.sk webhelyről, amelyhez remek recepteket is kap!

Nézze meg a többfunkciós edényt a delimano.sk oldalon

szerda

Ebéd: savanyú lencseleves (használhat konzervlencsét is), mákos tészta

Vacsora: pirítós sonkával, sajttal és ketchuppal

csütörtök

Ebéd: zöldségleves (leves készítéséhez keveréket lehet venni), spenótmártás sült szalonnával, főtt burgonya

péntek

Vacsora: sült édesburgonya fokhagymás öntettel, esetleg bikaszemmel is

szombat

Vacsora: házi készítésű pizza, amelyet választott

vasárnap

Ebéd: csirke vagy marhahúsleves, sült csirke a sütőben, rizs vagy házi sült krumpli a sütőben, kompót vagy saláta

Vacsora: csirke rizottó zöldségekkel (használhat ebéddarabokat és esetleg rizst)

Egészséges házi édességek

Mivel tudjuk, hogy a gyerekeknek tizedre vagy ceruzatartóra is szükségük van, és nem mindig akarnak csak gyümölcsöt vagy zöldséget enni, inspirálódjanak kedvenc könyvünkből, az "Egészséges házi édességek" -ből! 🙂