A megfázás nagyon gyakori fertőző betegség, amelyet cseppek segítségével levegővel terjesztenek. Sokan azonban összekeverik a megfázást az influenzával, de a megfázás tünetei eltérnek az influenza tüneteitől.

otthoni

Ha meg szeretné tudni, hogyan lehet különbséget tenni a megfázás és az influenza között, és melyek a leggyakoribb tünetek, olvassa el cikkünket. Azt is megtudhatja benne, hogy mi okozza a megfázást, és mi a szakmai és otthoni kezelése. Néhány tippet is fűzünk ehhez a kellemetlen, de nagyon gyakori betegség megelőzéséhez.

Mi a megfázás és mi a tünete

A megfázás az influenzával együtt az egyik leggyakoribb fertőző betegség, amelyet cseppfertőzés terjeszt. A megfázást különböző típusú vírusok okozzák, de csak három alapvető influenzavírust ismerünk. A megfázás és az influenza között nemcsak a vírusok különböznek, amelyek a betegséget okozzák, hanem a tüneteikben is. Vizsgáljuk hát meg őket közelebbről.

A nátha tünetei általában egy-három nappal azután jelennek meg, hogy a szervezet megfertőződött a vírussal. A tünetek általában egy hétig tartanak, de kissé hosszabb ideig észreveheti őket. Ezek azonban nem lehetnek hosszabbak 14 napnál.

A megfázáshoz képest az influenza súlyos betegség, amely az egész testünket érinti, és rendkívül fontos, hogy feküdjünk le és ne éljük át. Az influenza abban különbözik a megfázástól, hogy általában hirtelen, gyakorlatilag néhány órán belül elüt. Nagyon intenzíven érhet, általános testi gyengeségben nyilvánul meg, és az ember teste szó szerint fáj. A magas hőmérséklet mellett, amely elérheti a 40 fokot, hidegrázás, fejfájás, szem, izmok és ízületek adódnak. Étvágytalanság, köhögés, torokkarcolódás és nátha adódhat.

A megfázás okai és annak megelőzése

A megfázás oka egyszerűen vírus, mivel megfázást okoz. A megfázás gyakori okai az adenovírus, MS vírus, rhinovírus vagy ejtőernyős vírus. Néha néhány nap múlva bakteriális fertőzés járulhat hozzá a vírushoz, ami vegyes típusú fertőzést eredményezhet. A leggyakoribb baktériumok közé tartoznak a streptococcusok és a staphylococcusok.

A megfázásos vírusok azonban nemcsak nálunk fordulnak elő. Leginkább a hideg hónapokban terjed, amikor a nagyobb embercsoportok mellett inkább bent vagyunk, mint a szabadban. A hideg kiszárítja a légzőrendszer nyálkahártyáját, így a vírusok könnyebben megtelepedhetnek ott. Zárt térben és elégtelen szellőzés esetén a vírusok gyorsan terjednek és szaporodnak. Cseppek segítségével megfertőződhet a megfázásos vírussal - ez azt jelenti, hogy a fertőzött személy tüsszögés vagy köhögés közben nyálkát kap a levegőbe.

A megfázás megelőzését illetően tanácsos megfelelő higiéniát biztosítani abban az évszakban, amikor a megfázás előfordulása megnő. Ennek gyakori kézmosásból kell állnia, és tanácsos kerülni azokat a helyeket, ahol sok ember tartózkodik. A test védekezésének erősítése szintén megfelelő megelőzés, mert az egészséges ember gyorsabban, komoly szövődmények nélkül képes túltenni magát a megfázáson. Az immunitást többféleképpen erősítheti - egészséges és kiegyensúlyozott étrend zöldségekben és gyümölcsökben gazdag, rengeteg testmozgás, rendszeres friss levegőn tartózkodás, vagy akár szauna és edzés.

Hogyan kezeljük a megfázást

A megfázás olyan betegség, amelyet testünk általában orvos segítsége nélkül képes kezelni. Fontos azonban, hogy ne tapasztaljon náthát, mivel az visszatérhet, és emellett elterjesztheti a vírust. Ezért tanácsos otthon maradni, pihenni, sok folyadékot inni, növelni a vitaminbevitelt és esetleg gyógyszert szedni a tünetek enyhítésére még megfázás esetén is.

Orvoshoz kell fordulnia, ha:

  • A tünetek 10 napnál tovább tartanak
  • Ön hőmérséklete meghaladja a 38 fokot, vagy ha 3-4 napnál hosszabb ideig van megemelkedett hőmérséklete
  • A nyirokcsomók duzzadását érzi
  • Ha a torokfájás lenyeléskor nagyon súlyos
  • A nátha és a fejfájás nem csillapodik
  • Fájdalmat érez az egyik vagy mindkét fülében
  • Mellkasi fájdalmat tapasztal
  • Légzési nehézségei vannak, légszomj

Házi kezelés

A megfázás otthoni kezelése főleg pihenési rendszerből, elegendő ivási rendszerből és vitaminellátásból áll. Nézzük meg, mit érdemes tenni a megfázás otthoni kezelésében.

Biztosítson elegendő ivási rendszert

A tiszta víz vagy a víz citrommal vagy gyógyteákkal különösen alkalmas. A gyógyszertárban különféle gyógynövénykeverékeket talál megfázás ellen, amelyek többnyire hárs- és alapvirágokat, csipkebogyót, de hibiszkuszt is tartalmaznak. Alkalmas a zsálya és a menta vagy az echinacea tea is. A friss gyömbér tea a megfázáshoz is hozzájárulhat. Teát is adhat mézhez, de ne vigyük túlzásba édesítéssel.

Relaxációs mód

Bár a hideg nem súlyos, és úgy érezheti, hogy képes a szokásos módon működni, kissé lassítson. A szervezetnek erőre van szüksége a vírusok elleni küzdelemhez a regenerálódáshoz. Ezért tartson egy kis szünetet. Magától értetődik, hogy ha sportol, kihűlés közben ezeket a tevékenységeket kihagyja a napi rutinból.

Ne felejtse el szellőztetni

Megfázás esetén fontos a rendszeres és megfelelő szellőzés. A szellőzés biztosítja a friss levegőellátást, csökkenti a vírus mennyiségét az otthonában, és ugyanakkor párásítja a levegőt, hogy kellemesebben lélegezhessen. Ne feledje azt is, hogy otthonának túlmelegedése nem tesz jót az egészségének.

A természetes illóolajok használatával otthon is frissítheti a levegőt. Eukaliptusz, menta vagy fenyő alkalmas.

Növelje a vitaminbevitelt

Nem kell azonnal sok vitamint szállítania a gyógyszertárból. Növelje a friss és főtt zöldségek, valamint a gyümölcs bevitelét. Tiszta zöldséglevest is érdemes inni. Adjon étrendjéhez fokhagymát, brokkolit, hagymát és almát, körtét és citrusféléket.

Sós víz öblít

A sós víz megelőzésként, de a torokfájás kellemetlen fájdalmainak enyhítésére is képes. Gargarizálóként használhatja. Egyes források az orr sós vízzel történő öblítését is javasolják, de ez nem mindenki számára kellemes eljárás. Ha nem szereti az orrát sós vízzel öblíteni, nedvesítse meg nyálkahártyáját tengeri vízpermettel, amelyet megvásárolhat a gyógyszertárban.

A megfázás professzionális kezelése

Ha a megfázás tovább tart, vagy a tünetek nem javulnak, az otthoni kezelést kiegészítheti gyógyszertári készítményekkel és gyógyszerekkel történő kezeléssel. Például a paracetamolt tartalmazó gyógyszerek, például a Panadol vagy a Paralen alkalmasak lázra és fejfájásra. Enyhíti a tengervíz-sprayt egy eldugult orr hideg elleni spray-vel kombinálva. A tengervízért a Quixx vagy a Physiomer spray segítségével nyúlhat. A hideg elleni spray-k közül a legnépszerűbbek a Muconasal, a Nasivin vagy az Olynth vagy az Otrivin és mások. Azonban ne vigye túlzásba az adagolásukat, és kövesse a gyártó utasításait a csomagoláson. Sok ember rabja az ilyen spray-knek, és nélkülük alig tudnak működni.

Ha elegendő vitaminellátást akar biztosítani, akkor ezt a gyógyszertárból származó, kereskedelmi vitaminokkal ellátott változatos étrend mellett megteheti. Megfázáskor célszerű növelni a C-vitamin ellátást, amely erősíti immunitásunkat. Megtalálhatja például a Celaskon tablettákban, amelyek fecsketablettákként és pezsgőtablettákként is kaphatók. Különböző cukorkákat, pasztillákat vagy pasztillákat vagy hatékony spray-oldatokat használhat a torokfájás és a fájdalom esetén nyeléskor, ami nagyon gyorsan megkönnyíti a kellemetlen karcolódást és a torokfájást. Alkalmasak a Strepsils, a Septolete vagy a Neo-Angin és mások. Ha köhögése is van, kérjen egy köhögésszirupot a gyógyszertárban, de válasszon aszerint, hogy száraz vagy nedves produktív köhögése van-e. A termékek közül a legnépszerűbb a Robitussin, a Mucosolvan vagy a Stoptussin és mások.

Megfázás esetén az influenza elleni antibiotikumok nem hatékonyak, ezért ne próbálja meg őket megkeresni, vagy orvoshoz fordulni. Több kárt okozhatnak, mint használhatnak a testednek.