értem

A nevem Jana Selecká Hudek és 27 éves vagyok. Raktárgazdálkodásban dolgozom műszaki munkásként, ezért a mozgás hiányára nem panaszkodhatok. De soha nem voltam karcsú, de mindig megpróbáltam. Természetesen minden oldalról emlékeztetett arra, hogy fogynom kell. Gyerekemtől kezdve sportig vezettem, akár síeléshez, kézilabdához, úszáshoz idős koromban, egy ideig aerobikot, zumbát vagy ugrást töltöttem. Számos diétával is kipróbáltam az alakom javítása érdekében, de inkább úgy éreztem, hogy a víztől hízok:) A fordulópont a szüleimtől való függetlenség után következett be, amikor elkezdtem magamra jutni. A férjem megtanított aktívan tölteni az időt, akár a hegyekben, akár kerékpárral, akár csak hosszú esti sétákkal.

Kíméletlen hátfájdalmakkal rúgtak, hogy megrendeljek egy speciális E-Fit gyakorlatot a Nové Mesto nad Váhom-i Kompava cégnél. Egy barátom, aki már régóta ilyen edzéseket folytatott, elvitt erre az egyedülálló típusú képzésre. Folyamatosan panaszkodtam neki a hátfájás miatt, amely krónikussá vált és álmatlansághoz vezetett. Ekkor mondtam MA - el kell kezdenem valamit csinálni magammal! Természetesen még a skálán lévő kéz sem mutatta meg, mit szeretnék.

Nem haboztam és lefoglaltam az 1. edzést. Martinka Hiklová csodálatos edző fogadott, aki mindent elmagyarázott nekem, az alapvető testtartástól kezdve a test testre gyakorolt ​​hatásáig. Természetesen az edző tudni akarta, milyen állapotban van a testem. Teljes diagnózist végzett a TANITA skálán. Elképesztő élmény számomra, hogy megtanuljam, mennyit nyomnak a csontjaim, izmaim, testzsírom és súlyom. Izgatott voltam, és egyúttal elárasztott az információmennyiség, amit el sem mondtam neki, miért is jöttem valójában:)

Az 1. gyakorlat után nem haboztam, és vettem egy bérletet étrend-kiegészítőkkel együtt, amelyeket az edző ajánlott nekem. Az első tíz gyakorlat után nem tudtam, mi a hátfájás. Természetesen egy másik pozitívum volt a súlycsökkenés.

A Kompava táplálékkiegészítői is segítettek a "boldogságom" felé vezető úton. Edzés előtt a THERMOFIT stimulátort használom, edzés közben a Hypofit ion italt és a Zen Whey protein edzés után a kedvenc csokoládé-cseresznye ízemet, ami természetesen otthon sem hiányzik. Azóta nem voltam beteg, hogy bevettem az L-lizin aminosavat. A kikapcsolódás pillanatai alatt a könyv bestseller fogyókúrához nyúlok, ahol sok értékes tanácsot találtam. 3 Az energia bár bárjai mindig szerepelnek a túrázásban - ME:)

„. azt mondják, hogy a pénz nem vásárolhat egészséget. bár én csináltam "

Néhány hónapos E-Fite edzés után köszönetet kell mondanom Martinka személyi edzőmnek, aki minden egyes edzéssel egyre jobban kitolja a teljesítménykorlátokat. Hihetetlen számomra, hogyan nőtt az állapotom. Most nincs gondom 40 km-es kerékpárral vagy egy 8 órás túrával a Magas-Tátrában. Valakinek egy kicsit, de nekem hihetetlen siker és öröm magamban, és természetesen a súlya folyamatosan csökken.

A KOMPAVA-nak és Martinka edzőnek köszönhetően megszerettem a sport iránti szeretetet.

18.12. 2014, Janka Selecká Hudek

A testösszetétel diagnosztikai mérése a Tanita eszközzel 8 hónapos gyakorláshoz az E-Fit eszközzel

Tanita professzionális skálájának felhasználásával megmértük Janka testértékeit, a vezetőképesség és az elektromos áram ellenállása alapján, amellyel meghatároztuk a test valódi állapotát és általános állapotát az E-Fit eszközzel végzett gyakorlat után 8 hónap után. Ennek a skálának a felhasználásával, a megadott magasság és életkor alapján megtudtuk az egész testre vonatkozó elemzését.