www.klubklbik.sk
Juvenilis idiopátiás ízületi gyulladás (JIA)
A JIA (Juvenile Idiopathic Arthritis) gyermeki idiopátiás ízületi gyulladást jelent.
Mit jelent?
- Fiatalkori = fiatalkorú = olyan állapot, amely 16 éves kora előtt kezdődött
- Idiopátiás = idiopátiás = az orvosok nem tudják, miért történik ez
- Ízületi gyulladás = ízületi gyulladás = egy vagy több ízület duzzanata
Hogyan néz ki a közös?
- Az ízület az a hely, ahol a csontok egyesülnek a testben
- Az ízületek lehetővé teszik a csontok mozgását
- A testben sok ízület van, beleértve az ujjakat és a lábujjaikat, a térdüket és a csípőjüket
- Más részekre van szükség a csontok mozgásához
JIA típusok
- Oligoarthritic JIA, oligoarthritis (tartós vagy kiterjesztett)
- Polyarthricularis JIA, polyarthritis
- Az enthesitishez társuló ízületi gyulladás
- Psoriaticus ízületi gyulladás
- Szisztémás ízületi gyulladás
Kit érint a JIA?
- Lehet, hogy valamivel gyakoribb a lányoknál, mint a fiúknál
- Az enthesitishez társuló ízületi gyulladás a fiúknál gyakoribb, mint a lányoknál
A JIA tünetei
- Fájó, duzzadt és/vagy merev ízületek
- Az ízületek tapintással melegek
- Fáradtság
- Görbület előzetes sérülés nélkül
- A JIA típusától függően láz, kiütés vagy meleg inak is előfordulhatnak
A JIA okai
- A JIA oka nem teljesen világos
- A JIA köztudottan az immunrendszert érintő állapot
- Ha JIA-ja van, immunrendszere gyulladást okozhat fertőzés vagy sérülés nélkül.
A JIA örökletes?
- Nem világos, hogy egyes fiatalok miért kapják meg a JIA-t, mások pedig nem
- Bizonyíték van arra, hogy a gének befolyásolhatják ezt a betegséget
- A test minden sejtje összetett utasításkészletet tartalmaz, amely felépít minket. Ezek az utasítások meg vannak kötve a DNS-ünkben. A DNS rövid szakaszai alkotják génjeinket.
- A géneket a szülők adják át a gyerekeknek
- Úgy gondolják, hogy a JIA-t különféle okok okozzák, azaz gének és egyéb kiváltók, pl. fertőzés. Ezek a kiváltók azonban nem ismertek.
Hogyan befolyásolhatja a JIA a testedet?
- A JIA különböző módon befolyásolhatja testét
- A JIA hatása naponta változhat
- A JIA az egyéneket eltérő módon érinti
A JIA és kezelése befolyásolhatja:
JIA fellángol
- A JIA kitörése azt jelenti, hogy a betegség tünetei súlyosbodtak
- A JIA kitörése a fertőzés megszűnése után, stressz alatt állhat, vagy ha megváltoztatja a kezelést.
- A JIA kitörése szintén ok nélkül fordulhat elő
- Ha a betegsége fellángol, észreveheti, hogy nem éhes, kevesebb energiája van, mint valaha, alvászavarai vannak, fájó, meleg, duzzadt és merev ízületek vannak, hangulatváltozások vannak
- Ha JIA fellángolásra gyanakszik, keresse fel orvosát
JIA kezelés
Hogyan segíthet a gyógytorna?
- Fájdalomcsillapítás
- A megfelelő gyakorlat
- Megfelelő testtartás
- Sín és talpbetét cipőkhöz
- Ízületi védelem
- Függetlenség
- Rendelje meg edzés DVD-jünket itt
Hogyan segíthet a pszichológus?
- Segítsen megbirkózni az elszigeteltség érzésével
- Nyerje át az állapotát
- Relaxációs technikák a stressz enyhítésére, az energia növelésére, az egyértelműbb gondolkodás képességének javítására
- Látogasson el a NÚRCH Szociális és Pszichológiai Támogatási Központunkba. További információ itt
Tippek és trükkök
- Életvezetés - Igyon sok vizet, tápanyagokban gazdag étrendet, amely gyümölcsöket és zöldségeket tartalmaz
- Vitaminok - folsav erős izmokhoz és energiafogyasztáshoz, megtalálható gabonafélékben, narancsokban és zöld leveles zöldségekben; A kalcium megtalálható a tejtermékekben és a zöld zöldségekben, pl. brokkoli; D-vitamin - napfény, hal
- Gyakorlat - A rendszeres testmozgás segít javítani egészségét, hangulatát, növeli az energiafogyasztást, javítja az alvást, felgyorsítja a fertőzésekből való kilábalást, endorfinokat termel, amelyek csökkentik az izomfájdalmat és -merevséget. A megfelelő edzéstípusok közé tartozik a gyengéd nyújtás, az úszás, a kerékpározás, a pilates vagy a jóga
- Fáradtság - a határaidon belül szervezd a munkád; rangsorolni; rövid, heti célokat tűz ki; élvezze a téged betöltő tevékenységeket; pihenjen a tevékenységek között
- Alvás - próbáljon egyszerre felkelni és lefeküdni; ne igyon sokat lefekvés előtt; kerülje a koffeintartalmú italokat lefekvés előtt; ne használjon elektronikus eszközöket egy órával lefekvés előtt; meleg fürdő vagy zuhany lefekvés előtt ellazítja merev és fájó ízületeit