A mai cikkben folytatjuk az online tornateremben található programokat. Ma közelebb kerülünk a HIIT programhoz, megmondjuk, kinek szánják a gyakorlatot, mely edzőkkel fog találkozni, milyen célokkal segíthet az ilyen típusú gyakorlat. Végül megmutatunk néhány utalást magadtól magukra a gyakorlatokra. Élvezd az olvasást!:-)

Röviden és röviden a HIIT programról

Ez egy rendkívül hatékony, gyors, de igényesebb gyakorlat is az egész alakformáláshoz.

Milyen oktatókkal fogok találkozni a HIIT programban?

A HIIT-et főleg Olinka Bartalská uralja. Oktató, aki több mint 15 éve segít fogyni, kalóriát égetni, formázni és pólókat dolgozni.

intervall

Hány képzést találok a programban?

Jelenleg (2020.3.3-tól) rendelkezünk az Ön számára több mint 50 lehetőségek a HIIT segítségével leküzdeni képességeiket.:-)

Kezdőknek vagy haladóknak szól?

Nem akarunk megijeszteni, de a HIIT-ko valóban kihívás. Ez nagy intenzitású intervallum edzés, hol leszel túllépni a határaikat. Az intenzív intervallumokat néhány másodperces edzés váltja fel. Ezért azoknak ajánljuk, akiknek nincs sok elszántságuk és már van valamilyen képzés a hátuk mögött.

Milyen célokat fog elérni a HIIT program, és kinek fog tetszeni?

Minden macska, aki fogyni, formázni, megszabadulni a zsírtól, valamint növelni az erőt és az állapotot, el lesz ragadtatva. Ez egy nagyon hatékony és hatékony gyakorlat, amely minimális időt vesz igénybe, az egész testet edzi vele a komplex gyakorlatoknak köszönhetően, és nem csak vele, hanem jóval utána is elégeti a zsírt.

Milyen válaszokat adnak azok a nők, akik ezen a képzésen részt vettek?

Renka P.: „ Olinka, csodálatos vagy! Pontosan ez a mozgásstílus illik hozzám. A test gyönyörűen reteszelődik, és a fej teljesen kikapcsol. HÁT, KÖSZÖNÖM!"

Noémi B.: "Ez a videó az egyik kedvencem, és ma ismét emlékeztettem magam arra, hogy miért. Macska volt, de nekem sikerült és büszke vagyok magamra:-). Legközelebb teljesen csúcs lesz, köszönöm Fitshaker és kedvenc Olinka! "

Andrejka B.: „ Tetszik ez a hatékony teljes test az Olinkától:-). Olyan jól fogja venni a testemet! ”

Hogy tetszik a leírásból a HIIT? Adsz neki egy esélyt? Ha már van tapasztalata a programról, ossza meg másokkal a megjegyzésekben.;-)

Ha sokat akar izzadni edzés közben, akkor már gyakorolt ​​valamit, és még órákkal a testmozgás után is zsírokat akar égetni, a HIIT egyszerűen neked szól!:-)

Lásd még:

Nincs megfelelő alkalmasságod ahhoz, hogy mersz gyakorolni a HIIT-et? Ha javítani szeretne, olvassa el ezt az útmutatót

VIDEÓKÉPZÉS Olinka Bartalskával: HIIT zsírégetéshez

HIIT VIDEÓKÉPZÉS: Láb-, fenék- és combgyakorlatok Olinka profi edzővel

  • Ropogós és egészséges sült csicseriborsó kétféle módon: tipp nem csak szilveszterre - 2020. december 29-re
  • Karácsonyi müzli - eredeti ajándék zacskóban, például anyának vagy nagymamának - 2020. december 3
  • JÓGA a Fitshakeriben: stressz elleni gyakorlatok, az immunitás támogatása és a test és a lélek egyensúlya érdekében - 2020. március 9.

A cikk hozzáadásának dátuma: 03/03/2020, és bekerült a kategóriába: Exercise General Szerző: Baška Línek