Orvosi szakértői cikk

Az ápoló anyák számára nem szükséges hipoallergén étrend mind az anya, sem a csecsemő számára, akik emésztőrendszere éppen kezd kialakulni. A dermatitis, a diatézis és más bőrkiütések megelőzése érdekében minimálisra kell csökkenteni az allergének kockázatát a baba testében. Meg kell jegyezni, hogy az újszülött allergiájának problémája nem kapcsolódik közvetlenül ahhoz, hogy van szoptató anya, hanem sokkal inkább azzal, hogy az anyai organizmus hogyan érzékeli az ételt és zavarja azt. Ez azt jelenti, hogy emésztési zavarok esetén még az ártalmatlan zabpehely is allergiás kiütések vagy kólika formájában okozhat káros hatásokat a gyermek számára. Ezért a gyermek allergiájának kezelésében alkalmazott összes antihisztamin csak semlegesíti a tünetet, és a probléma megoldása az emésztés normalizálása az anyában.

szoptató

Az ápoló anyák hipoallergén étrendje egy speciális étrendre váltás, amelynek első jelei és feltételezett allergiája van a csecsemőben. A következő hipoallergén termékeket kínálják:

  • A zöldségek fehérek és zöldek, a sárgarépa, a cékla, a paradicsom kizárt.
  • A gyümölcs zöld, minden gyümölcs és bogyó rózsaszín, élénkpiros és citrusos.
  • Bezgluteinovye gabonafélék - rizs, kukoricafoltok vagy liszt, hajdina. A gluténszerű tulajdonságok miatt nem tartalmazza az avenint tartalmazó zabpehelyet.
  • A gluténmentes tészta durumbúzából készül.
  • Bezglutyeinovye édes termékek - keksz, szárítás, lekvár.
  • A baromfihús nem tartozik ide. Maradjon hús marhahúsból, fehér folyami halból
  • Minden tejterméket jobban lehet otthon készíteni (savanyú tej, joghurt vagy kefir speciális száraz keverékével fermentálva).

Az ápoló anyák hipoallergén étrendjét alkotó alapvető szabályok a következők:

  • Az egész étrendet csak hipoallergén termékekből kell készíteni, még akkor is, ha sem az anyának, sem a gyermeknek nincsenek allergiás jelei. Ezek a termékek a következőket tartalmazzák: - Graham kenyér (lehetőleg rozs és szárított), bezglyuteinovye gabonafélék - rizs, hajdina, fehér zöldségek, zöld színű, amelyet étkezés előtt vagy az elkészítés során legalább fél órán át be kell áztatni.
  • Terepszabály. Minden terméknek, beleértve a zöldségeket és gyümölcsöket is, azon a területen kell nőnie, ahol az anya és a gyermek él. Egzotikus, bár vonzó, de veszélyes. A messziről behozott citrusféléket és banánt ki kell zárni a menüből.
  • A fehérjetartalmú ételeket kívánatos kombinálni az önállóan készített biokeforokkal, a bio-joghurttal. Jobb, ha élesztőt vásárol a gyógyszertárakban száraz formában.
  • Minden ételt főtt vagy sült formában kell főzni. Alternatívaként - főzés párnak.

Kisgyermekeknél az allergiás reakciókat főként specifikus aminokat tartalmazó termékek - hisztamin és tiramin - okozzák.

Mit kell kizárni az étrendből, hogy ne okozzon allergiás reakciót a gyermekben?

  • A hisztamin megtalálható káposztában, sonkában, minden konzerv tenger gyümölcseiben, paradicsomban és sertésmájban.
  • A tiramin a camemberti sajtok, a cheddar, a rockfore, a brie elit fajtáiban található meg. A tiramin jelen lehet az ömlesztett sajtokban is. Nagy mennyiségű tiramin tartalmaz sörélesztőt és tengeri halakat - hering, makréla és fattyúmakréla.

A hipoallergén étrenddel tiltott termékek fő listája:

  • Tengeri hal, tenger gyümölcsei, kaviár.
  • Kemény sajt, különösen forró.
  • Teljes tej, "bolti" kefir, joghurt hozzávalókkal.
  • Tojás és tojástartalmú ételek.
  • Búza, köles, zabpehely, búzadara.
  • Minden kivétel nélkül füstölt termékek, beleértve a kolbászt, a virslit és a halat.
  • Minden kivétel nélkül pácolt és konzerv étel, beleértve a gyümölcslevet is.
  • Fűszerek - ketchup, majonéz.
  • Zöldség élénk színű, különösen vörös, valamint a sóska és a padlizsán.
  • Élénk színű gyümölcsök. Lehetőleg egy halványzöld alma, amelyet helyi körülmények között termesztenek egzotikus, vonzó gyümölcsként.
  • Tartósítószert és színezéket, szénsavas vizet tartalmazó italok.
  • Csokoládé, kakaót tartalmazó termékek, méz.

Az ápoló anyák hipoallergén étrendje nagyon fontos a csecsemő születése utáni első két-három hónapban, ebben az időszakban kialakul a baba gyomor-bél rendszerének enzimatikus funkciója. Ha a gyermek állapota három hónapon belül nem okoz félelmet, az anya étlapja fokozatosan tartalmazhat más, korábban tiltott termékeket. Minden új ételt két héten belül meg kell adni, miközben figyelemmel kell kísérni a baba bőrreakcióját egy új termékre, amely anyatejjel jut el hozzá.

[1], [2]