BÖGÖS DIÉTA
A szerző: Daniel Petri 2013 szeptember. 01.
A KÖRÖS KÍSÉRLETEK ALAPJÁN FELTALÁLTAM EGY EGYÉB ÉTKEZÉSI MÓDSZERT, AMI EGYSZERŰ, KÖNNYEBB KÉNYELMESEBB, mint A KALIUM-SZÁMÍTÁS ÉS MÉRÉS, ÉS TÉNYLEG. AMIRE VAN SZÜKSÉGÜNK: TÁPANYAGOK ÉS EGY BÖGGY. De felejtsen el egy fél literes, müzlihez alkalmas bögrét, mert erre a célra egy szabványos méretű bögre alkalmas. 2,5 deciliteres csészéről beszélünk. A diéták során elfogyasztható tápanyagok egységekbe vannak csoportosítva. 1 egység a csésze tartalmának felét jelenti. Ezt a mennyiséget kell leggyakrabban használni, de előfordul, hogy ezt a mennyiséget is felezzük. Határozottan vannak olyan ételek, amelyeket nem mérünk meg a bögrében, mert darabosak. Nincs szükséged rájuk.
AMINO ESSENTIALS - AMINOSAVAK LÉNYEGE
A szerző: Daniel Petri 2013 augusztus. 08.
EZ NEM CSAK AMINOSAVKÉSZÍTÉS. Mit tartalmaz ez is? KINEK ALKALMAZHATÓ? Ha olyan edző emberek csoportjába tartozik, akik szeretnének jól regenerálódni, előrelépni az edzésen, és minden edzés során a maximumot nyújtani, az AMINO ESSENTIALS a megfelelő választás, kétféle íz közül választhat: narancs és citrom. A termék kiváló minőségű aminosavakat tartalmaz, elágazó láncú BCAA-val (leucin, izoleucin és valin) 2: 1: 1 arányban, ami garantálja az edzés előtti adagoláskor a jobb teljesítményt. A termék egyéb esszenciális aminosavakat is tartalmaz, amelyek fontosak az izomtömeg növelése és a teljesítmény javítása érdekében. Az egyik ugyanolyan fontos aminosav az l-arginin, amely fontos prekurzor a dinitrogén-oxid (NO) képződésében. Elég NEM.
REGISZTRÁLJON GYORSABBAN, HATÉKONYSÁGOSABBAN ELÉRHETŐ AZ IZOMANYAGOKON!
A szerző: Daniel Petri 2013 augusztus. 01.
A REGENERÁLÁS Kritikusabb periódusa az izomtöltő energia feltöltési feltételeiben legfeljebb 45 perc az edzés után. Ekkor a legmagasabb minőségű, a leggyorsabb abszorpcióval rendelkező tápanyagok szükségesek, ezért a fehérje italokat ekkor ittuk. Ha elmulasztja ezt az anabolikus ablaknak nevezett 45 perces időszakot, akkor elveszi a gyors regeneráció és az ideális izomnövekedés esélyét. Ügyeljen arra, hogy az edzés után azonnal megkapja ezt a 4 táplálék-kiegészítőt! Fehérje A fehérje az edzés után az egyik legfontosabb tápanyag. Izmaitok szenvedni fognak a mikrorepedés-edzés következtében (ami szintén célja, de nem kell félni), a fehérjékben található aminosavak pedig "gyógyítják" ezeket a sérüléseket, azaz.
Étkezés a házon kívül
A szerző: Daniel Petri 2013 augusztus. 01.
MÁR MINDENKINEK világos, hogy mit főzzön otthon, mit tud majd vinni az iskolába vagy a munkába. DE MIT KELL Tennünk, amikor nincs lehetőségünk otthon ételeket készíteni a tálakban, vagy olyan helyen vagyunk, ahol nem készíthetjük elő mesterséges tálból az elkészített ételeket? Pár gyakorlati tipp van! Az egyszerűség kedvéért átvesszük az egyes "problémás" helyeket egy diétázó ember szempontjából. Megpróbálunk segíteni azoknak, akik nem tartják be a diétát, de szeretnének minél jobban enni. 1. Étterem Igaz, hogy a diéta során nem a legboldogabb választás egy éttermet meglátogatni, de ha teheti, akkor inkább menjen oda.
MIKOR ZSÍRAT FOGYASZTOK, ZSÍR LESZEK?
A szerző: Daniel Petri 2013 júl 31.
A ZSÍROKAT ÉTKEZÉSEK KÖRÉBEN AZ ellenségnek tekintik. SOK OLDALA CSAK LEHET, HOGY MEGTUDNI TUDNI, HOGY A ZSÍROKHOZ FELHASZNÁLNI KELL! A zsírok számos funkcióban fontos szerepet játszanak az emberi testben. Minden makro- és mikroelem fontos az egészség megőrzéséhez. Problémák fordulnak elő a túlzott ételfogyasztással, különösen a testmozgás hiányával együtt. A zsírszövet egy kötőszövet, amely visszatartja a zsírt. A triglicerideket felesleges zsírként tárolják a zsírszövetben. Azok a kalóriák, amelyeket nem fogyasztunk az elfogyasztott ételből, zsír formájában tárolódnak. A legfontosabb kérdés az, hogy el tudjuk különíteni a különféle zsírokat. A zsírok nem démonok, amelyeket meg kell.
Friss cikkek
- BÖGÖS DIÉTA
2013 szeptember. 01. - AMINO ESSENTIALS - AMINOSAVAK LÉNYEGE
2013 augusztus. 08. - REGISZTRÁLJON GYORSABBAN, HATÉKONYSÁGOSABBAN ELÉRHETŐ AZ IZOMANYAGOKON!
2013 augusztus. 01. - Étkezés a házon kívül
2013 augusztus. 01. - MIKOR ZSÍRAT FOGYASZTOK, ZSÍR LESZEK?
2013 júl 31.
A siker érzése
Kövesse kedvenceit, és értesüljön exkluzív ajánlatainkról. Különleges ajánlatok, terméktesztek és sok hasznos információ vár rád, hogy mindent megteszel.