NŐK ÉS KÖTET III.
A szerző: Daniel Petri 2014. június 23.
AZ UTOLSÓ CIKKBEN OSZTÁM ÖNT ÖN KÖTETKÉPZÉSEMMEL. DE A PIRAMID TETE LÉTREHOZJA A JOBB TÁPLÁLKOZÁST, HOGY HAGYAM EL UTOLSÓ HOZZÁJÁRULÁST EZEK A CIKKEK SORÁHOZ. AZ ELSŐ TIPPBEN MOST ZÁRJON MINDEN internetes ablakot, amelyet kinyitott a keresőmotorjában, miután beírta a "KÖTET" szót. Az ott talált tanácsok biztosan nem nőknek szólnak, hanem férfiaknak és fiúknak, akiknek anyai természete egészen más hormonokkal látta el, mint a finomabb neműek. Ha nem akar az izmokkal együtt felszabadulni néhány kiló zsírfelesleget, kövesse saját testének jeleit. Még az ajánlásaimat sem a minőség elérése érdekében.
NŐK ÉS KÖTET II.
A szerző: Daniel Petri 2014. június 12.
AZ ELSŐ RÉSZBEN BEVEZETTEM RÖVIDEN ÉS KUTATÁSAINKAT, HOGY MINŐSÉGES IZOMRA VONATKOZZAM. Két cikket tárgyaltam a cikkben. AZ ELSŐ UTA VÉLEMÉNY volt, hogy a nők "nem öltönyök". A MÁSODIK EGY MEGalapozatlan állítás volt, miszerint a KREATINT CSAK FÉRFIAK FELHASZNÁLHATÓK. A MA VÁLASZTOTT SOROKBAN TÖBBET OLVASHAT A 7 HÉTES KÉPZÉSEMRŐL. Ma ismerjük a képzési módszerek és rendszerek "x" -ét. De voltak olyan esetek, amikor a testépítőknek "nem volt más választásuk", és a szlovák Ivan térfogatában való testmozgás módja megegyezett a spanyol Juan edzésével. Az izomtömeg növelésének öregedő módszerei közé tartozik a progresszív súlygyarapodás és az alapvető testmozgás, az ún több közös gyakorlat.
MI A HATÁSOS DIÉTA TITKA?
A szerző: Daniel Petri 2014 május. 27.
VAN DIÉTEK ORSZÁGOK. EZ A TÉNY MUTATJA, HOGY MINDENKI MÁS, EGYEDI ÉS EGYÉB TECHNIKA MINDENKINEK VAN. EZEKBEN EGYIKET NEM AKARJUK MEGJELENNI ebben a cikkben. CSAK AKARUNK FIGYELNI AZOKAT, AMELYEKRE VONATKOZNI kell. EMLÍTENI MÉG, HOGY A DIÉTA HATÉKONY lesz. Ne aggódjon, hogy melyik étrend a megfelelő, melyből a lehető leggyorsabban lefogy, és a lehető legjobb hatást éri el. Először is fel kell ismernie, mit is jelent a "megfelelő étrend" kifejezés. A diéták gyakran veszélyeztethetik egészségünket, ezért nagyon fontos, hogy bizonyos szempontok szerint válasszunk. Csapatok.
TÖLTÖTT BOR
A szerző: Daniel Petri 2014 május. 14.
CSIRKEHÚSBÓL ELŐKÉSZÍTETT TÖMÖLT BARCS receptje. Hozzávalók: 3 nagyobb zöldpaprika, 600 g csirke, 1 lilahagyma, 1 gerezd fokhagyma, 400 ml paradicsompüré, só, őrölt fekete bors Eljárás: Először hús tölteléket készítünk. Daráld le a húst, sózd meg, fűszerezd és tedd félre. A megtisztított hagymát finomra vágjuk, serpenyőben megpirítjuk és hozzáadjuk a zúzott fokhagymát. Hagyja kihűlni a hagymát és a fokhagymát, keverje össze a darált hússal, vegye ki a zöldpaprikát a magból és töltse fel darált hússal. Készítsen golyókat a maradék húsból. A paradicsompürét forraljuk fel egy mélyebb wok serpenyőben, hígítsuk fel 2 dcl vízzel, ízesítsük édesítőszerrel, sóval és egy kevés petrezselyemmel.
MITÓK A HASZTÓ MEGERŐSÍTÉSÉRŐL
A szerző: Daniel Petri 2014 május. 14.
MINT A HASI IZOMOK MEGERÕSÍTÉSÉNEK gyakran sok kérdéssel találkozunk, amelyekbõl a különbözõ mítoszok vannak. EZENEK A TÍZSÉGEKKEL AZ EMBEREK Kizárják a csiszológyakorlatokat, amikor az érzéssel gyakorolják, hogy soha nem keményítettek meg "téglát" az abellon. DE TÉNYLEG EGYÉB NEM KIS IZOM, ÉS NEM SZÜKSÉGES HOSSZÚ KÉPZÉSI ÓRÁKAT is. Először is nagyon fontos, hogy erőltesse magát, és még a kevés szabad időnk is van, ezt fel kell áldozni a hasi edzésre. A legjobb, ha hasi gyakorlatokat végeznek hetente többször. Sokan nem foglalkoznak ezekkel a játékokkal, és nem fordítanak kellő figyelmet rájuk. Ez a megközelítés végül elég.
Friss cikkek
- NŐK ÉS KÖTET III.
2014. június 23. - NŐK ÉS KÖTET II.
2014. június 12. - MI A HATÁSOS DIÉTA TITKA?
2014 május. 27. - TÖLTÖTT BOR
2014 május. 14. - MITÓK A HASZTÓ MEGERŐSÍTÉSÉRŐL
2014 május. 14.
A siker érzése
Kövesse kedvenceit, és értesüljön exkluzív ajánlatainkról. Különleges ajánlatok, terméktesztek és sok hasznos információ vár rád, hogy mindent megteszel.