Kirstie Alley.
Egy év alatt egyszer hihetetlen 40 kilót sikerült lefogynia! A színésznő részt vett a Star Dance verseny amerikai változatában, ahol igényes edzés várt rá. Több hónapot töltött naponta öt hónapig. Ekkor kihagyta a mesterségesen megtermékenyített gyümölcsöket és zöldségeket, a fehér cukrot és az alkoholt az ebédlőből. Ugyanakkor úgy döntött, hogy rendszeresen étkezik, és értelmetlen túlcsordulás lett a vége. Ezenkívül tartalékkal veszi fennmaradó súlyát, és elsősorban azért igazolja a fogyását, mert nagy a különbség a külön súly és a veszélyes elhízás között.
Jessica Simpson.
Jessica Simpson amerikai énekesnő fél hónap alatt 27 kilogrammot fogyott a szülés óta. Az eredeti súlyát azonban sokáig nem tudta visszanyerni. Ezért úgy döntött, hogy a megjelenésével kapcsolatos aggodalmakat a Súlyfigyelők program forgatókönyvíróira bízza, ahol a fogyás szakértőinek tanácsára és étrendjére támaszkodik. És mivel ez a projekt arca lett, 380 millió koronát gyűjtött be reklámozásra. Szegényedett erőfeszítései aztán visszavezették egy csábítóan karcsú alakhoz.
Oprah Winfrey.
Oprah Winfrey televíziós sztár több száz millió koronát kapott egy könyvért, amelyben súlyvesztéssel írta le szenvedését. Ez volt a történelem legnagyobb díja egy nem fikciós könyvért. Az Oprah Jutalom is meghaladta az eddigi legmagasabb díjat - negyedmilliárd koronát, amelyet Bill Clinton amerikai exelnök kapott a My Life című önéletrajzért. A beszélgetős műsor sztárja, aki nem rendelkezik étellel és gyűlöli a testmozgást, a könyvben többek között arról írt, hogyan ugrik fel és le súlya öt-tíz kilogrammal. Ismertette a személyi edzővel átélt szenvedést is.
"Ez mindig hatalmas küzdelem. Keményebbnek éreztem magam, biztonságosabbnak és védettebbnek éreztem magam. Az ételek mindig örömet és hihetetlen örömet okoztak nekem. Nehéz nem elkényeztetni azt, amit szeretsz" - mondja. A divatstylisták pufóként modellt adnak az ízlésének, de a részletek érzésének is. Hangsúlyozni tudja nőies görbéit, és túlsúlyos állapotában is egyszerre elegáns és érzéki megjelenésű.
Latifah királynő.
"Mindenki azt kérdezi tőlem, hogy fogytam! Nos, kipróbáltam az úgynevezett ötfaktoros étrendet! Az étel napi öt adagra oszlik, és mindegyiknek tartalmaznia kell öt összetevőt (fehérje, szénhidrát, egészséges zsír, rost és egy nem -kalórikus ital). A fehér kenyér és a finomított cukor teljesen tilos. A hal, a sovány hús, a zöldségek és a tojásfehérje különösen alkalmas. Ez az étrend is rendszeres testmozgás, a párommal gyakoroltam. Az étrend mindig hat napig tart, a hetedik, pihenőnap, bármit megadhat, amihez kedve van! "
Fogyás után egy kellemes színésznőnek, üzletasszonynak, énekesnek és írónak a közelmúltban a melleit a DD méretről a C méretre csökkentették súlycsökkenés után. "Izgatott vagyok a melleim új, kisebb mérete miatt. A hát és a műtét így látszott: a legjobb megoldás ezekre az egészségügyi problémákra. "
Christina Aguilera.
Christina Aguilera énekesnő 14 kilót fogyott azzal, hogy teljesen ledobta a tejet és a szénhidrátokat az étrendből, és napi fél órára elkezdte a testmozgást. "Rengeteg kókuszvizet, gyógyteákat, tofut, zellert, halat és alacsony zsírtartalmú túrót ittam - mind naponta ötször, kis adagokban." Tisztítótűz "volt, de megérte!", Az énekes körülír.
Khloe Kardashian.
Az úgynevezett Atkinson-étrendet követi. Ennek az étrendnek a rajongói azért fogynak, mert kihagyják a szénhidrátokat, másrészt nem kerülik el teljesen a zsírt, közvetlenül ajánlott a hús, a tejtermékek, a tojás és a minőségi olívaolaj. Éppen ellenkezőleg, fel kell adni a köreteket és az édesebb gyümölcsöket vagy akár zöldségeket, tabunak a közönséges sárgarépára is szükség van.