Nagy Tesztek
TESZT: Mindig meg akartad változtatni a világot, de nem tudtad, hogyan? Teszteld magad és tudd meg!
népszerű az internetről
SZERETEM vagy UTÁLOM
Britney Spears
Nem minden hollywoodi sztár született tökéletes görbével, még egy olyan szexi, lekerekített alakkal sem, mint a latin-amerikai szépségek, például Jennifer Lopez. De amikor a vörös szőnyegen járnak, mindig remekül mutatnak. Hogyan csinálják? Elárulom előtted a titkaikat, és tudom, hogy nincs mit irigyelni.
Zóna diéta
A szénhidrátok étrendből való eltávolítása jelenleg a diéta népszerűségének képzeletbeli piramisának legfelső fokán áll.
Miről szól? Gondos tervezés során, amit a szájába adsz. A napi adagnak csak 40% szénhidrátot, 30% fehérjét és 30% telítetlen zsírt kell tartalmaznia. Ez elég egyszerűen hangzik, de a gyakorlatban, ha az egyes ételekre gondol, a feje nagyon elfoglalt lesz.
Ez a diéta segítette leginkább Jennifer Anistont és Brad Pittet, Bridget Jones után formába lendül Renee Zellwegerrel és más rajongókkal, köztük Madonna, Cindy Crawford, Winona Ryder, Demi Moore, Matthew Perry és még sokan mások.
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend az alapja az Atkinson-étrendnek is, amely segít Catherine Zeta-Jones-nak megszabadulni a túlsúlytól a szülés után.
Alacsony zsírtartalmú étrend
Az előző bekezdés és különösen a hírességek számának elolvasása után úgy tűnhet, hogy a hollywoodi pékség hamarosan összeomlik! De a valóságban nem ez a helyzet, sok híresség általában az alacsony zsírtartalomra koncentrál.
Fran Drechser étrendje, amelynek neve lefordítható súlyvédőként, nagyon népszerű. Minden étkezést pontok alapján osztályoznak, amelyek jelzik a zsírokat, rostokat és kalóriákat. Ezek szerint már nem probléma a kiegyensúlyozott menü összeállítása.
Például Monika Lewinská úgy döntött, hogy megszabadul a területétől. És találd ki, hogyan - alacsony zsírtartalmú étrend.
Makrobiotikus étrend
Sok más csillag számára a megoldás egy makrobiotikus étrend. De mit tudsz elképzelni ezen kifejezés alatt? Ha ezen a diétán kezd gondolkodni, akkor még húsát, tojását, tejtermékeit és koffeint sem szabad megkóstolnia. Nehéznek tűnik számodra? Igen, ez az. Az egyetlen vigasz lehet a visszatérítés - például élvezheti a szójatejet vagy a sajtot.
És ki esett bele a fogyás ilyen stílusába? Például Gwyneth Palthrow, Julia Roberts és Christina Aguilera
Vegetarianizmus
Személy szerint én azon a véleményen vagyok, hogy az ember meggyőződése miatt vegetáriánussá válik, de nyilvánvalóan a mondás tartja - más régió, más erkölcs. Az amerikai nők nem zavarják és feladják a húst, csak azért, hogy lemondhassanak a súlyuk egy részéről.
Akár komolyan gondolja, akár nem, nehéz megmondani. Mindenesetre Alicia Silverstone és Drew Barrymore vegánok lettek (elutasítva az összes állati terméket).