Bizonyára reggel legalább egyszer ébredt merev nyakkal, fájó gerincvel, és minden csontja megrepedt az első lépések során. Ez az a pillanat, amikor az ember valóban 10 évvel idősebbnek érzi magát, mint valójában. Abban a pillanatban emlékezni fogunk TE ÖN gondolatára, olyan öreg, mint amilyennek érezheted magad.
Mivel reggel nem érzed magad a legjobban, különböző elképzelésekre gondolnak arról, hogyan és mit tett rosszul, és hol van a hiba. De az a fontos kérdés, hogy mennyit tehetek jobbá?.
Mi az anyagcsere kora?
Hogyan számoljuk ki az anyagcsere életkorát?
Mi van, ha az anyagcsere kora magasabb, mint a való?
Ha az anyagcsere kora magasabb, mint a tényleges életkor, Három lehetőséged van:
- Hagyja a dolgokat úgy, ahogy vannak. Ebben az esetben számolni kell az energia csökkenésével és az egészség romlásával.
- Megpróbálja egyedül kezelni. Ne felejtse el elolvasni a helyes étrendről, a testmozgásról és a különféle egyéb lehetőségekről szóló információkat, hogy semmilyen módon ne ártson magának. Ha maga választja ezt az utat, akkor számítson rá, hogy valamivel tovább tart, mint amennyit el tudsz képzelni. De az eredmény megéri.
- Kérjen tanácsot szakértőtől. Néhány konzultáció után - akár orvosnál, akár táplálkozási és testmozgási szakembernél - többet megtudhat magáról, mint amennyit eddig ismert. Tanácsot fogok adni a magasabb anyagcsere-életkor és a kapcsolódó testzsír és izom elleni küzdelemben.
A legfontosabb pont, ami valakinek a legnehezebb is. Szokja, hogy naponta legfeljebb háromszor eszik kettőt, és úgy érzi, hogy jól tette? Ezen étkezések között a tested simító üzemmódba lép, ami azt jelenti, hogy a tested várhatóan nem marad éhen, és ezáltal csökkenti vagy elveszíti az éhséget. lassítja az anyagcserét.
Ha valaha is úgy gondolta, hogy ez a helyes út, akkor téved. Így a tested a legrosszabb esetekben is raktározza a zsírt, így nem tudsz fogyni. Ha fel tudja bontani az ételt 4-6 kicsi és egészséges adag naponta, a tested 10 napon belül elveszi a felgyorsult anyagcserédet.
TÍPUS: Tartalmazza a halat, a tojást, a hüvelyeseket, a tofut és a túrót az étrendbe, amely lassan kerül ki a szervezetbe, így az anyagcsere az éjszaka folyamán teljes.
2. Vegye bele a gyakorlatba az effektusokat
3. Igyon több tiszta vizet
4. Igyon kávét
TÍPUS: A megfelelő napi 2-3 kávé kiválasztásával.
Összegzés a következtetéshez
Mindannyian a boldogságunk, de az állapotunk és az egészségünk mérnökei is vagyunk. Nem kell elhanyagolnunk és okokat keresnünk, hogy miért nincs időnk mozogni. Próbáljon ki egy kísérletet néhány napig. Kövesse 4 lépésünket 10 napig, és ezen időszak után nem ismeri fel önmagát. Amellett, hogy jobban érzi magát és feszesít, garantálja a jobb hangulatot, a sok energiát és az anyagcsere kora csökkenni kezd.
[extra_box_shortcode button_text = "Rendelni akarok!" button_url = ”order /”] Szakértőink mérni fogják az anyagcsere életkorát és segítenek annak csökkentésében.В [/ extra_box_shortcode]
- Fagyassza le a zsírsejtjeit. Ez ennyire egyszerű!
- Megkezdődött a nagyböjt időszaka, így reagáltak a kassai éttermek, és felfedeztük a hagyományosat is, majdnem
- Fagylalt finom, de mit szólna egy atomcsemegéhez
- Magas vérnyomás - így kezeled
- Kerülje el az étel rontását egyszerű trükkökkel. Ezt megfelelően kell tárolni!