zsíros

A haj túlzott zsírosodása sokunk számára végtelen aggodalomra ad okot. Hiába próbálkozunk, nem tudunk megszabadulni ettől a problémától. A zsíros haj ellen azonban vannak működő trükkök. A legfontosabb az, hogy megtaláljuk a számunkra sikeres módszert, amely működni fog.

Rendszeresen mossa a haját, balzsamokat, balzsamokat használ, és a hajad még mindig zsíros? Lehetséges, hogy egyszerűen alkalmatlan kozmetikumokat használ, de például a nem megfelelő étrend lehet hibás a zsíros hajért. Ezért meg kell keresni az okát, hogy minél hatékonyabban felléphessünk a zsíros haj ellen.

Túl sok faggyú és korpásodás

A matt haj tulajdonképpen a túlzott faggyútermelés eredménye. Maga a kenőcs rendkívül fontos a haj (és a fejbőr) számára: a faggyúmirigyek termelik, hogy megakadályozzák kiszáradásukat, ugyanakkor részleges védelmet nyújt a káros UV-sugárzás és egyes baktériumok ellen is.

Olajozza a hajat, ha túltermelik. Ebben az esetben a kenőcs szinte teljesen körbefedi a hajat, idővel eltömíti a hajhagymákat, ami szintén hajhullást eredményezhet. A zsíros haj korpásodást is eredményezhet. A korpásodás azért alakul ki, mert a fejbőrön felhalmozódó faggyú felgyorsítja a corneum réteg sejtjeinek halálát.

A túlzott faggyútermelés okozta hajkenőcsöt kozmetikumok és tisztítószerek okozhatják. Ezért először is cseréljük ki az általunk használt termékeket. Akkor nézzük meg, hogy enyhülnek-e a nehézségeink. Ha nem, akkor több oka lehet a háttérben:

Gyenge emésztés, amelyet az étkezési szokások megváltoztatásával, étkezéssel is korrigálhatunk probiotikum, rost a emésztőenzimek.

A méreganyagok és lerakódások felhalmozódása. Jelentkezzünk ellenük méregtelenítő gyógymód, és gyógymód is a belek tisztítása.

Hormonális rendellenességek vagy bakteriális fertőzések esetén kövesse orvosának utasításait.

A zsíros hajat az is okozhatja, hogy gyakran stresszel járunk. Túlzott izzadás esetén elsősorban a nyak és a halánték területén lévő hajat kenik meg.

Hajmosási tippek

A hajmosás mindennap segíthet a zsíros hajban. Ebben az esetben azonban nagyon fontos, hogy megfelelőt válasszunk sampon. A legtöbb esetben szinte mindenkinek van hatékony, nem habzó készítménye, amelynek savassága pH 5. Győződjön meg róla, hogy alaposan masszírozza meg a fejbőrt a hajmosás közben, mivel ez hozzájárul a felhalmozódott, ülepített faggyú felszabadulásához. A haj szárítása után ne masszírozzuk a fejbőrt, mert ez ismét támogatni fogja a faggyú kialakulását. Kerüljük azt is, hogy meleg levegővel szárítsuk meg a hajat, mert a hő megolvasztja a fején maradó zsírt, majd az "elfolyik" a hajszálakon. Hatékony lehet azonban egy fertőtlenítő hatású hajpakolás, mellyel könnyebben megszabadulhatunk a baktériumoktól és gombáktól, amelyek közvetlenül hozzájárulnak az intenzívebb hajkenéshez.

Változtassuk meg az étlapunkat

Étkezzünk egészségesen, és a hajunk is fizetni fog az étlap változásáért. Tartsuk a minimumon az alkoholt, az erős, csípős ételeket és az állati eredetű ételeket. Kerüljük a sok mesterséges összetevőt tartalmazó készételeket és félkész termékeket, még a fehér cukrot is megpróbáljuk kihagyni étlapunkból.

Fogyasszunk annyi rosttartalmú ételt, alacsony zsírtartalmú tejterméket, nyers zöldséget és gyümölcsöt, és igyunk legalább 2-2,5 liter tiszta vizet naponta.

Szódabikarbóna és citrom

Havonta kétszer-háromszor száraz hajmosást használunk szódabikarbónával. Csak annyit kell tennünk, hogy szódabikarbónát öntsünk a fejére, majd körülbelül tíz perc múlva megfésüljük a hajat. A szódabikarbóna eltávolítja a faggyút, így segíthet a zsíros haj és a korpásodás elleni küzdelemben. Hajmosás előtt jó vízzel kezelni a haját, amelybe két vagy három citrom frissen préselt levét keverünk, mert hatása hozzájárul a hajkenőcs eltávolításához.