- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, kérdésem lenne az éhezéssel kapcsolatban. Kérjük, ne kommentálja, hogy nem egészséges stb. Itt nem jöttem rá;-). Ha éhen halok, akkor látható lesz, hogy lefogytam, mint normális körülmények között, mintha én például. gyakorolt?:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Az éhségsztrájkot nem étrendnek tekintem, hanem azért gyakorolom, mert egyszerűen testileg és lelkileg megfelel nekem - jobban érzem magam. Ha valamit erőszakosan teszel, az nem segít. A diéta, a sport és a fogyás során ki kell választani, hogy mi felel meg a legjobban - ha nem szeretem a húst, akkor nem megyek a paleohoz stb. Olyan lény vagyok, aki minden sarokból választ valamit, ami nekem megfelel.
Személy szerint korábban egy hónap alatt sikerült 10 kg-ot letennem, és azóta tartom a normális súlyt.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Egyedülálló, és mennyit vesztettél el?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Az éhezés igen, de az időszakosnak elszegényedett hatása van. Olvassa el a neten az időszakos éhségsztrájkot, ill. böjt időszak. Ugyanezek a szabályok érvényesek ott. A 16/8 vagy a 20/4 ablakot választja. Az első jobb az elején. Az első szám éhséget, a második ételt jelent - egy csomó zöldséggel kezdi, majd minőségi fehérjével és végül kis mennyiségű egészséges szénhidráttal egy étkezés során. Az éhgyomri ablak bezárása előtt ajánlott edzeni. Személy szerint van egy jó tapasztalatom erről, de mindig is szerettem kevesebbet enni, és soha nem tudtam megszokni, hogy a rendszer naponta többször, kis mennyiségben eszik, mint sokan ajánlják. Minden ember egyéniség, ezért mindenkinek meg kell találnia azt, ami neki megfelel. Nem ajánlom a hosszú távú éhségsztrájkot, a jo-jo hatás mellett egyéb komplikációk is vannak.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, ha fogyni akarsz és nem eszel semmit, akkor gyakorolnék egy kicsit, legalábbis többet fogynál és egy kicsit erős lennél.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
az éhezés során (az első napokban) lebomlanak, mint első fehérjék vagy IZOMOK - energiát nyernek belőlük
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Így éheztem, egy hónap és néhány nap alatt körülbelül 10 kilót fogytam. fájt, mintha gyakoroltam volna:) de rögtön miután elkezdtem, csak keveset ettem, de sokat nyertem. (és még mindig szörnyű emésztési problémáim vannak.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A hozzászólás egészséges, de fogyásra nem használják, célja teljesen más
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Elképeszt, hogy az orvosok hogyan gondolkodnak: D: D. nem olyan súlyos, semmi baj, de hogyan csinálhat valamit és gyakorolhat az, aki nem akar többé olyan lenni, mint aki rendszeresen eszik és mozog? A táplálék nélküli tudomány energia nélküli ember, és még akkor is, ha gyenge, nem úgy néz ki, mint amikor valaki a testmozgás mellett szegény. Magam is példa vagyok. de nem éheztem önként, és nem is nevezném éhségsztrájknak, hanem csak annyira kimerültem, hogy még enni sem volt időm. Gyorsan és sokat fogytam . aztán eljött egy nyugodtabb idő, újra elkezdtem a papat és hízni kezdtem. Nos, és akkor kezdtem sokat mozogni ... és lefogytam az árvíz mérlegében, de még ezen a karakteren is elsősorban ez tükröződött, a súly csak bónusz:-)))) kétszer azonos súlyú, de a az alak alakja egészen más:) és ha az ember nem eszik, akkor energia nélkül van. amikor a gyakorlat után csak jó érzések jelennek meg:) éhségsztrájkot folytattak, szükséges, nincs szükség gyorsétteremre, túlzott mennyiségű édességre és egészségtelen ételre, ésszel, inkább ritkábban és gyakrabban, mint nem egyáltalán. nem rontották egészségüket és anyagcseréjüket.:-)))
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Az éhezés egyáltalán nem természetes a test számára. Épp ellenkezőleg, a fizikai mozgás igen. A böjt, vagyis egy ideig abbahagyja bizonyos ételek fogyasztását, igen. De egy ideig. És ahogy winki írta, szörnyen fogsz kinézni. És ha nem kezded el fokozatosan megfelelően fogyasztani az ételt, akkor még többet is nyer, mint most, mert a tested szenved, és ha bármit megeszel utána, akkor a tested nem dolgozza fel és semmisíti meg, de így megmented hogy nem éhezik megint. A test nagyon ötletes rendszer, és emlékezik a múltra. Nem tudom, hány éves vagy, de mindenesetre gondolj bele
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Igen, látni fogja, hogy lefogytál, de biztosan nem úgy, mintha tornáznál. Lecsapódott csont és bőr lesz, sápadt, energia nélkül. a szem alatti karikák és kiütések irritálják. Ha csontváznak szeretnél kinézni, kedveld.