Fájdalomtól és gyomorrontástól szenved? Felfújja, megégeti a szívét és álmosnak érzi magát evés után? Refluxod van?
Ki ne szeretne jó, minőségi és szeretettel elkészített ételeket élvezni? A húsvéti ünnepek alatt pedig a rendszeres étkezés mellett az asztalhoz is eljutnak, amelyet egyediségük miatt egész évben várunk. Az ínyenc tapasztalatok azonban megakadályozhatják az emésztési zavarokat. És nemcsak a húsvéti ünnepek alatt. Sokak számára problémákat okoz az egész éves rémálom emésztése.
A legjobban működő emésztés az, amelyről nem is tudunk. Ha azonban problémák jelentkeznek fájdalom és gyomorrontás, puffadás, gyomorégés, reflux vagy túlzott álmosság után étkezés közben, az étel legcsodálatosabb élvezete is elvész.
Jó napot, doktor!
(a gasztroenterológiai ambulancia internetes tanácsadó központjától)
Tereza, 19 éves: Az emésztés már régóta zavar. Annak ellenére, hogy egészségesen étkezem, és nem eszem túl, étkezés után mindig dagadt hasam van, túlzott puffadás, vékony és gyakori széklet.
Milánó, 37 év: Két hónapja görcsöket érzek a gyomromban, gyomorégést, idegen testet a torkomban, és gyakran naponta többször is markolatot. Mit tehetek ez ellen?
Klára, 58 év: Minden étkezés után görcsök vannak a gyomromban és szelek. Nagyon bonyolulttá teszi a munkahelyi helyzetemet.
Petra, 26 éves: Első gyermekemet várom, a terhesség jól megy, kivéve az emésztési problémákat, amelyek miatt nem alszom rendesen. Gyakran gyomorégésem van, és dagadtnak érzem magam. Nem tudom, használok-e valamilyen gyógyszert erre a problémára, hogy ártsam a babának.
Az online tanácsadó központ gasztroenterológusának leggyakoribb válasza a leírt nehézségekre ilyen esetekben az, hogy inkább funkcionális, mint szerves nehézségek.
Mik a funkcionális emésztési rendellenességek?
Állandó emésztési problémák, véget nem érző kellemetlen érzés, hányinger… Ha ezek a problémák nem kapcsolódnak súlyos betegséghez, akut virózishoz vagy fertőző betegséghez, akkor ez általában funkcionális emésztési rendellenesség. Ez azt jelenti, hogy a szakértői vizsgálatok nem mutatnak semmit, de a nehézségek továbbra is fennállnak.
• A meghibásodás olyan meghibásodás, amelyben nem észleltek szervi elégtelenséget.
• A funkcionális rendellenességek az ún a pszichoszomatikus betegségek, amikor az embernek kitett pszichológiai hatások az emberi test egyes szerveinek aktivitási rendellenességeiben tükröződnek. Az emésztőszervek az egyik leggyakoribb hely, ahol az emberi psziché "aláírja".
Elismert gasztroenterológus doc. MUDr. Lubomir Jurgos, PhD. egyszerűen meghatározza az emésztőrendszer funkcionális rendellenességeit, mint gyomor-bélrendszeri neurózisokat. "Ezek az emésztőrendszer számos olyan betegsége, amelyek nem súlyos szerves betegségekből erednek, mint például gyulladás, daganatok, és nem fertőző betegségek, anyagcsere- vagy endokrin betegségek, például cukorbetegség vagy pajzsmirigy-megbetegedések következményei."
• A gasztroenterológiai klinikákon a betegek körülbelül 30% -a az emésztőrendszer különféle funkcionális rendellenességeiben szenvedő beteg.
• A jelenlegi életmód és étkezési mód gyorsan támogatja az emésztőrendszer funkcionális rendellenességeinek kialakulását és megjelenését.
• Az ilyen problémákkal küzdő betegek igényesek az orvos idejével, a vizsgálatok és a gyógyszerek fogyasztásával, de ez gyakran nem felel meg az ebből adódó hatásnak.
• Néha elég egy kevés - a megfelelő gyógyszer és az étrend beállítása.
Ľubomír Jurgoš docens elmondja: "A jelenlegi életmód jelentősen megnöveli az emésztőrendszer funkcionális rendellenességeinek általános előfordulását, és évről évre ezeknek a betegségeknek a növekedése is növekszik fiatal évtizedekben, a 30 és 40 év közötti csoportban. "
"Banalitások", amelyek nagyon kényelmetlenné tehetik az életet ...
A korai szakaszban valóban alábecsüljük az emésztés problémáit. Azt mondjuk, hogy ettünk valami "nehéz" dolgot, gyomor idegességünk volt, hogy "valami maradt a gyomrunkban". Ez azonban nem egy gyakori átmeneti probléma, amely holnap elmúlik, mivel az emésztési problémák hógolyóként halmozódnak fel.
Ľubomír Jurgoš gasztroenterenterológus szerint a felső gyomor-bél traktus leggyakoribb funkcionális rendellenességei közé tartozik a funkcionális émelygés, azaz émelygés, émelygés és funkcionális dyspepsia, azaz emésztési zavar. "A betegek számára nagyon kellemetlen, hogy még a minőségi ételek mellett sem érzik magukat elég jól, ráadásul röviddel az étkezés után emésztési kellemetlenségek jelentkeznek a has térfogatának növekedése, a túlzott puffadás formájában, és nagyon gyakran dehidratált. A gurgulázás mellett szociálisan hátrányos helyzetbe hozza őket a rossz lehelet is.„A betegek drámai módon tartósan nehézségeket szenvednek el, csökkentik az étkezésüket, különféle étrendet követnek, ami ördögi kört hoz létre, ami fokozott feszültséget eredményez, ami még negatívabb hatással van az emésztés funkcionális komponensére.
"Az emésztőrendszer funkcionális rendellenességeinek nagy csoportja az alsó bélrendszer betegségei is, amelyeket irritábilis bélnek neveznek,"Ismerteti Ľubomír Jurgoš docenst, és elmagyarázza, hogyan nyilvánulnak meg:"Évente 2-3 hónapig a páciensnek napi 3-5 ürülése vagy székrekedése lehet, azaz széklet 3-5 naponta egyszer."Szerinte a stressz az ilyen problémák kiváltó oka is. A szakember szerint a funkcionális emésztőrendszeri rendellenességek alapvető oka a központi idegrendszerben rejlik, ezért sorolhatjuk őket pszichoszomatikus betegségek közé.
Az emésztés terhes és szoptató anyákat is zavar
Bár általában a mosollyal való evés kapcsán az ellenőrizetlen terhességi ízekről beszélünk, az anyák többségének inkább azzal kell foglalkoznia, amit eddig nem ismert - émelygéssel és hányással, puffadással vagy gyomorégéssel. Mindez hormonális változásokat és magzati növekedést hoz a nő testében. Leggyakrabban az első trimeszterben jelennek meg, az utolsó trimeszterben pedig súlyosbodnak. Bár a legtöbb szülés utáni probléma normalizálódik, sokan szeretnék ezeket a problémákat enyhíteni a jövőbeli baba biztonsága szempontjából. Azonban hogyan lehet egyszerű és biztonságos megoldást találni?
Az egészséges emésztés nem árt - vágja át az ördögi kört, és állítsa helyre a gyomor egészségét!
A legtöbb ember az étrend megemésztésével vagy étrendjének beállításával kapcsolatos kezdeti problémákkal foglalkozik. Növekvő problémák esetén szakembert keres, aki gyakran ír elő olyan prokinetikákat, amelyek befolyásolják az emésztőrendszer simaizmainak mozgékonyságát. Az ilyen típusú régebbi gyógyszereknek azonban kardiovaszkuláris és neurológiai mellékhatásai lehetnek. Az új generációs vényköteles gasztroenterológus prokinetikának már nincsenek súlyos mellékhatásai, de nem alkalmasak terhes vagy szoptató nők vagy 18 év alatti gyermekek számára. ""Ezért nagyon kedvező választás a bejegyzett homeopátiás gyógyszerek, például a Gastrocynesine, amelyeknek nincsenek ismert mellékhatásai vagy ellenjavallatai" - tanácsolja a MUDr. Ľubomír Jurgoš.„Tanácsot ad MUDr. Ľubomír Jurgoš.
A gasztrocinezin segít a gyomor területén fellépő égés vagy savasság, gyomorégés, étkezés utáni álmosság és puffadás esetén. A tablettákat körülbelül negyed órával a főétkezés előtt kell bevenni. Hagyják, hogy szabadon oldódjanak a szájban. Ha a probléma étkezés után is fennáll, tanácsos megismételni az adagot, vagy ismételje meg óránként egyszer, amíg a tünetek alábbhagynak. A gyógyszer előnye, hogy a betegek széles korosztályának szánják, és biztonságos a jövő anyáinak is.
A GASTROCYNESINE® egy homeopátiás gyógyszer, amelyet az emésztési zavarok tüneti kezelésére használnak: gyomorfájdalom és -fájdalom, puffadás, gyomorégés, étkezés utáni álmosság, gyomor-nyelőcső refluxja. A gyógyszer terhes és szoptató nők, valamint minden gyomorproblémában szenvedő ember számára is alkalmas. 1 év alatti gyermekek számára is alkalmas. A GASTROCYNESINE® az Állami Kábítószer-ellenőrzési Intézetnél van bejegyezve.
Rövid Vademecum
• A gyomorfájdalomnak és a fájdalomnak számos oka lehet.
• Felfújható, ún. a meteorizmus vagy puffadás az emésztőrendszer túlzott gázfelhalmozódása, amely fájdalmat és puffadás érzetet okoz. Megjelenhet az emésztőrendszer különböző részein, és számos tünettel jelentkezhet, például duzzadt hassal, gargarizálással és puffadással. Bár a puffadás félénkségéről nem sok szó esik, mindannyian átlagosan napi 5-15 alkalommal bocsátják ki a bélgázt.
• Gyomorégés, ún. a gyomorégés a gyomorból a torok felé érkező égő érzés. Ennek oka a gyomortartalom visszatérése a nyelőcső záróizomán keresztül a nyelőcsőbe, amelynek nyálkahártyáját agresszív gyomorsav irritálja. Több órán át tarthat, és leggyakrabban étkezés vagy alvás után következik be.
• A gyomornedv visszafolyása a savas gyomortartalom visszatérő áramlása a nyelőcsőbe, amely gyomorégést okozhat. A reflux és a gyomorégés kifejezéseket gyakran összekeverik. A reflux azonban a gyomortartalom egy részének visszatérését a nyelőcsőbe (néha a szájba) jelenti, és a gyomorégés a reflux tünete.
• A dyspepsia olyan emésztési problémák összessége, amelyek ártalmatlanok (teltségérzet, hányinger), de súlyosak is lehetnek (fájdalom, étvágytalanság).
Tudod mit?
• Egy felnőttnél a gyomor térfogata körülbelül 500 - 700 ml.
• Az üres gyomor akkora, mint egy ököl, étkezés után akár húszszorosára is megnőhet.
• Rugalmasságának (nyújtásának) köszönhetően akár két liter étel is elfér a gyomorban.
• Az étel átlagosan 4 órán át marad a gyomorban.
• Az egyes ételek emésztési ideje változó. A legkönnyebben emészthető a hal és a baromfi, a tojás és a hús emésztése a leghosszabb.
• Az emberi emésztőrendszer átlagosan legfeljebb 30 000 kilogramm ételt dolgoz fel!
• A túlevés, a stressz, a dohányzás, a túlzott kávéfogyasztás és a gyakori alkoholfogyasztás károsítja a gyomrot.
Az út megette
Étkezés után az étel a nyelőcsövön át a gyomorba kerül, ahol feldolgozzák és előkészítik a további emésztéshez. A pepszin és a sósav enzim fontos szerepet játszik ebben a folyamatban, amelynek szintén szerepe van az emésztőrendszer élelmiszer-eredetű kórokozóktól való megvédésében. Az ételt ezután a gyomor mozgása összekeveri, lebontja és továbbviszi a duodenumba, ahol epével és hasnyálmirigy-nedvekkel dolgozzák fel. Amikor e mechanizmus bármelyike nem működik megfelelően, emésztési problémák kezdődnek.
Tíz jó tanács az emésztési problémák kezelésében
Amint a gyomrunkat kezeljük, a gyomrunk is.
Bár az emésztési zavarok diagnosztizálása és kezelése az emésztési zavarok orvosának keze alatt áll, mi is segíthetünk az étrend és az életmód beállításával.
1. Az első lépés az élelmiszerek azonosítása és kizárása, amelyek kiváltó tényezőként működnek (fűszeres és fűszeres ételek, meleg ételek, zsíros ételek, kávé, koffein tartalmú italok, tej, tejtermékek, alkohol, kakaó, csokoládé, káposztafélék, hüvelyesek, bizonyos gyümölcsök gyümölcslevek, szénsavas italok stb.)
2. Győződjön meg arról, hogy az étrend kiegyensúlyozott.
3. A napi energia- és tápanyag-bevitelt öt kisebb adagra kell felosztani.
4. Célszerű előre megtervezni és elkészíteni az ételeket.
5. Célszerű elegendő időt szánni az étkezésre, és ezt az időt a pihenéssel egyidejűleg használni.
6. Vezessen naplót.
7. Ne egyél lefekvés előtt.
8. Fogyasszon sok folyadékot.
9. Ne dohányozzon és kerülje a túlzott alkoholfogyasztást.
10. Állítsa be az általános életmódot és mozogjon sokat. A mozgás serkenti a bél összehúzódását és az emésztőrendszer aktivitását.
Források: ww.boiron.sk
http://www.solen.sk/…dae4a8ea.pdf
L. Jurgoš, L. Kužela, Š Hrušovský et al. in: Gastroenterológia, 2006, Veda vydavateľstvo SAV
https://www.tvojezdravie.sk/…usili-/19324
(PR) - A jelentés készítője felelős a tartalomért és a fotókért