Kezdem az elejétől. Aneta vagyok, 26 éves vagyok, és egy hároméves kislány édesanyja vagyok. Soha nem voltam szegény. 11 éves korom óta nagy szamárral és teljesebb formákkal küzdök, és az, hogy most hogyan nézek ki, nem a diéták miatt van, végül ... Az életmódom miatt élek. És nagyon szeretném átadni mindenkinek körülöttem és talán neked is, mert nagyszerű és felszabadító.

vagyok

Oszd meg a Tchibo Blogot

Aneta Šachová

Ha tetszik a cikk, értékelje

Tetszik! Már nem szeretem!

Lány vagyok a faluból. Szeretem az ételeket, szeretem az édeseket és a legjobb a sok lisztet, cukrot és vajat. Zsemle, savanyú csigák, sütemények, de sós klasszikusok is - hátszín, gombóc-sertés-zöld, burgonyás palacsinta ... Kicsi koromban mindig táncoltam, szerettem a zenét, a futást és főleg a majorettákat. De 10 éves koromban szinte mindent abbahagytam, és őszintén szólva már nem is emlékszem miért. Hirtelen sütemények, zsemlék és édességek tükröződtek az alakomon. Elkezdtem felfelé kerekedni, és volt egy nagyobb seggem - annak ellenére, hogy eddig még mindig van egy kicsit.:-) Egyszerűen fogalmazva, minden egyszerre más volt.

Amit neked megismételnek, azt természetesnek fogod venni ...

Valószínűleg nem bánnám annyira, ha nem az apám lenne ... Anyám kiskorától kezdve azt mondta, hogy kövér és nagy a szamara. Amikor elváltak, 3 éves voltam ... Minden haragja és néhány vele kapcsolatos problémája nemcsak anyámat, hanem engem és a bátyámat is továbbadta. Soha nem voltunk elég jók.

Bölcsebb voltam a bátyámnál, de megint sokkal erősebb. Tehát a bátyám kurva volt - emlékszem apa szavaira: "Teljesen hülye vagy, miért nem tanulod meg, miért vannak ilyen osztályzataid?" Az a tény, hogy a testvére volt a legkézenfekvőbb kézzel, nem is akarta érzékelni ezt.

És én? Bár bölcs voltam, jó jegyeim voltak - de apám szerint szó szerint "szamár volt, mint egy hawaii dob". Most nevetek rajta, de elmondom ... Nem nevettem. Ezért gyakran sírtam, és soha nem voltam elég jó magamban. Amikor valaki minden nap elmondja, hogy milyen kövér vagy, nagy szamár van, egy zsemléhez hasonlít ... mindezt gyermekkortól felnőtt korig hordozod.

Tetszik, aki vagy?

  • 0% nem zavar
  • 0% -ot próbálok megtanulni
  • Nem tudom megtenni 0%

Azt hittem, hogy csak ez volt nálam. Kapaszkodtam a buborékomban, és megtudtam, mennyit segítettem magamnak, amikor megtudtam, miért. De rájöhet a "miért" is, mert szinte mindenkinek megvan. És nem hiszem, hogy megmozdulnánk nélküle.

A férjemmel most egy programot (erőnléti edzés és táplálkozási tanácsadás) futtatunk, amelynek során ügyfeleinket álmaik alakjához segítjük. De elsősorban a pszichológiai oldallal foglalkozunk. A test és a fej összekapcsolódik, és a fizikai változás azonnal megkezdődik a tudatosság után. Nem kell elölről indulnunk, de fokozatosan mindig eljutunk hozzá ...

Olyan gyakorlatba kezdtem, amely szó szerint megváltoztatta az életemet

2014-ben kezdtem el edzőterembe járni Mr. Sakkkal. Látja a vezetéknév egyezését? Helyesen látja. Ezután feleségül vettem.:-)

Sport nadrágok
Sportmelltartó »Zökkenőmentes«, fekete
Ivóüveg

Eljöttem egy jótékonysági képzésre, amely egy leukémiás lány számára zajlott. Honza és edzői nagyszerű egyórás edzést készítettek, teljes körűen irányítottak, őrködtek a gyakorlási technikákon (amiket korábban nem ismertem), és hihetetlen légkört teremtettek. A gyakorlatból származó bevételt a beteg Eliška családjának adták át. Valószínűleg életem legkellemesebb élménye volt, és abban a pillanatban azt mondtam magamban, hogy ilyen edzőterembe kell mennem.

Abban a hónapban kezdtem el edzeni Honzával, mint az ügyfelével. Pontosan tudtam, mit mond, de hogy meg kell majd állítanom a fejem.

"Nem szeretném, ha bármilyen diétát követnél, próbáld meg azt csinálni, amiben egyetértünk, elegendő fehérjét, elég zöldséget eszel, és meglátod, hogyan fogod érezni magad és mennyi súly csökken." - Honza edzését hallgattam.

A súly csökkent. És nagyon jó volt! De egy idő után Honzával való kapcsolatomban hamarosan vágyódni kezdtem egy csecsemőre. Lynch szindrómám van - az orvosok szerint szinte minden rákot több mint 50% -ban öröklök. De már nem hiszem el. Úgy gondolom, hogy a legjobb, ha ezt egyáltalán nem ismerjük el a test számára, és főleg magunkról gondoskodunk. De 4 évvel ezelőtt nem gondoltam, és féltem, hogy nem is lesz babánk. Végül teherbe estem az első hónapban, amikor megpróbáltunk babát próbálni.

Terhességgel mindent érdeklődéssel vettem vissza

Terhességem "egy nagy kínzás volt". Természetesen - örültem, hogy babát vártunk, és nagyon szerettem volna, de a gyermekünk szó szerint idegesített.

9 hónapja jöttem vissza, és nem túlzok. Háromszor kerültem kórházba, mert nem tudtam teát, vizet vagy glg Cola-t tartani a gyomromban. És amikor egy ideig jól éreztem magam, csak csokoládét, kifli Májkával, pimpot és savanyúságot töltöttem. Kérem, szép - 25 kilót híztam. Igen. Én, akinek otthon volt a legjobbja. John kényeztetett és megvásárolta a legjobb gyümölcsöket és zöldségeket, de ezt nem tudta befolyásolni. Terhességi ízek uralkodtak a testemen.

Lehet, hogy beszélsz, vagy olyan mondatokat tapasztaltál, mint például: „Szülsz, ott hagyod.” Vagy „Szülsz, és a szoptatással egy pillanat alatt visszahízsz a súlyodra. " Azonnal tornázni akartam, abszolút nem hallgattam a testemre. Valaki azonnal szoptathat, edzhet és remekül érezheti magát. Ezeknek az időszakoknak mindegyike más és más. De nekem tényleg nem így volt. A "fogyókúra" mellett elkezdtem futni is. Igen, most már tudom, hogy hiba volt a túlsúlyommal - eddig az ízületemmel és főleg a térdemig kérek bocsánatot. És köszönöm nekik, hogy megtették, mert bizonyára mészárlás volt. De fél évvel a szülés után még mindig ugyanazon a súlyon voltam, amellyel kijöttem a szülészetről. Ez 88 kilogramm. Nem sikerült, nem fogytam.

Otthon volt a legjobb edzője, és nem hallgatott rá

Időnként Honzo feltűnés nélkül megkérdezte tőlem, akarom-e békében csinálni azt, amit korábban. Egyáltalán! Annyira dühös voltam rá, hogy tanácsolta. Végül is ezt egyedül is megtehetem, az ő segítsége nélkül!