Hozzáadva: 2017.12.15. 09:01:06
Olvassa el, hogyan kezdi a napját egy tehetséges légi akrobata, aki úgy döntött, hogy teljes mértékben odaadja testének egészségét és szépségét, valamint túllépi határait.
Janka Kováčová (Instagram itt) tornászként kezdte 4 éves korában. Ma 27 éves, és amellett, hogy képesített személyi edző, olyan tevékenységet is végez, ami miatt "repül a levegőben".
Mint hozzáteszi: "Különböző rendezvényeken lépek fel Szlovákiában és külföldön, valamint több akrobatikus csoporttal is együttműködök. Már három évadom volt az osztrák vacsoraváltozatban, az évad mindig novembertől áprilisig tart, és az előadások minden pénteken, szombaton és vasárnap kerül sor, és két évig egymás után részt vettem az Argolla 5th Element előadásában egy kínai turnén. "
Fontos, hogy nagyszerűen érezze magát a saját testében: "a fitnesz az életmódom, imádom a testmozgást és az egészséges étrendet". Vessen egy pillantást arra, hogy néz ki a szokásos reggeli:
"Ami a receptet illeti, nagyon nehéz választás, de az utóbbi időben mindenképpen palacsinta kókuszlisztből:"
Hozzávalók:
- 20g kókuszliszt
- 20g vaníliafehérje
- 10g fehérje palacsintakeverék (zabpehellyel vagy több fehérjével pótolható)
- 2 fehér
- 40g túró
- szódabikarbóna
- flavdrops/stevia/egyéb édesítőszer
- víz hígításhoz
Keverje össze az összes száraz hozzávalót, majd adja hozzá a túrót, a pelyheket és a felvert tojásfehérjéből származó havat, majd hígítsa vízzel sűrű, de szakadó állagúra. Adagoljon a serpenyőbe nagy kanalakkal.
- Aktív és karcsú gyerekek Hagyják őket időben lefeküdni és korán kelni reggel!
- A 73 éves színésznő Páááni! Végül is inkább úgy néz ki, mint 37
- Hogy egy sovány kedvenc színésznő soha nem csinál ilyet reggel
- A fantaghirói Arodejnica 50 évesen szült, és most így néz ki Babské Veci
- Hogy néz ki karácsonykor a népszerű New Time moderátorok számára