23 éves korában Alicia Hooper őrült, 120 kilós súlyra tett szert! Néhány hónap alatt sikerült lefogynia a súlyának majdnem felét, és ma már teljesen más nő.
Fantasztikus átalakulás!
Alicia elismerte, hogy túlsúlyát egy rettenetes életmód és az egészségtelen étrend függősége okozta. Napi kalóriabevitele meghaladta az 5000 kalóriát!
Fiatal nő átesett a gyomor műtéti zsugorodásán, majd teljesen megváltoztatta életét és szokásait. Ma hetente legalább háromszor gyakorol, és a kardiót felváltja az erősítő edzéssel.
Teljesen kizárta az egészségtelen ételeket és a gyorsételeket az étrendből, és helyettesítette azokat egy tápláló házi készítésű étrenddel, amelyet nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthet.
Alicia fantasztikusan néz ki az elszegényedett átalakulás után és végül már nem csak a 3XL-es nadrágra támaszkodik. Élvezi a ruhákat, a farmert és még a fürdőruhát is, amelyben végre nem szégyelli megmutatni magát az embereknek.
És így néz ki a minta menü, ami segít megőrizni alakját és egészségét.
Reggeli: Zabpehely banánnal (más gyümölcsöt, diót, magot is adhat hozzá)
Falatozás: Friss zöldségek rizskenyérrel vagy fehérje turmixkal
Ebéd: Nagy saláta csirkével
Vacsora: Természetes hús vagy hal, rizs zöldségekkel
- WAU, ez a különbség! Ez a nő 65 kilót fogyott és fantasztikusan néz ki
- 8 hónap alatt 16 kilót nyomott le Známa Slovenka gyorsan lefogyott, és most így néz ki!
- A csábító Mamba lefogyott "Így kapod meg az álmok testét
- Anorexiásnak tűnik! Az énekes, Lily Allen (29) hihetetlenül lefogyott
- 18 hónap alatt 89 kilót fogyott az étrend egyetlen változtatásának köszönhetően