A nők kedvenc időtöltése - bonyolult, gyakran - alaptalan kitalálás. Ezen rendszerek egyikét úgy hívják, hogy "nagyon kicsi a melleim". Ez a megjelenés magában foglalja a keresési technikákat arra vonatkozóan, hogyan lehet otthon növelni a melleket. Nos, különféle módok léteznek: testmozgás, speciális étrend, mitikus "csodaszerek". Nos, abban az esetben, ha nem akarunk egy plasztikai sebész kése alá menni .

Miért kicsi a mell

Káposzta mellnagyobbításhoz

A mellizom fejlődése

Ebben a helyzetben a fő dolog - nem az a "csodatabletta" reklámozására vezethető vissza, amely azt ígéri, hogy a melle mérete 2–27 nappal nő. "Ha ezek a konkrét számok, magyarázza meg nagyon egyszerűen. Az 5. mellméretű lányok A készítmények nem igényelnek kábítószert azok után, akiknek a mellmérete 0 és 1 között mozog. Tehát, ha a "nulla" után a mellkasra kerül, a 2. méret - wow! Ha 1-es méretű, és ennek eredményeként kap egy rangos 3., ez általában az álmok sikk koronája lesz!

Miért "27 napig"? Nos, ez könnyű! Az összes ismert PR-módszert "varázslatos nem kör alakú számoknak" nevezzük. Ha a hirdetés azt írta, hogy a hatás 30, 50 vagy 100 napon belül jelentkezik, sokan válaszoltak erre a szkepticizmusra. De a 27-es szám kérdéseket vet fel: ha ilyen pontosság? Valószínűleg kutatást végzett, és ez az igazi eredmény .

Nem igaz! Ha ezeknek a gyógyszereknek valóban hatása lenne, de mégis elsöprő, akkor ez a probléma már régen eltűnt volna, minden nő egy gyönyörű mellszobrot kapna transzplantáció nélkül, és ez megnyugodna. De a valóságban nem így van. Egyetlen tabletta sem segít abban, hogy a mell nagyobb legyen. Legjobb esetben nem okoznak kárt vagy jót. A legrosszabb esetben - negatív hatással van az egészségre. Miért lesz szükséged rá?

Miért kicsi a mell?

A kezelés előtt érdemes diagnosztizálni. Valójában nem sok oka van:

korlátlan örömdiéta;

Csak túl fiatal vagy.

Most - rendben.

Öröklés. Nem tehet semmit. Úgy tűnik, hogy ez a nőfajta anatómiai funkciója, és a természettel szemben, mint tudjuk, nem megy oda. A műanyag mellett lehet irányelv is.

Endokrin rendellenességek, amelyek korlátozzák a másodlagos nemi jellemzők kialakulását. Csak gyógymód lesz. Hormonvizsgálatok sorozatán kell átesnünk, amelyeken az endokrinológus diagnózist állapított meg, és olyan kezelést ír elő, amely elősegíti a mell emelését otthon. Amikor a hormonok normalizálódnak, majd emelje fel a mellkasát.

Fogyókúrák. Ó, ezek a diéták. Nem számít, hány fiatal hölgy állította, hogy anyák, nagymamák és orvosok diétáznak - a gonosz hölgyek inkább az intelligens emberek nem hisznek. Továbbra is keresse a fényes magazinokban a fogyókúrás étrendeket. Fogyni, természetesen. Alapvetően - a mellkasig. A mell után nemcsak mirigyes, hanem zsírból sem. Nos, a természet elintézte. Ennek eredményeként súlyos fogyás következik be a nő testének ezen részéből.

Kor. Néha a lányok túl hamar kezdenek riasztani. Sokan azt akarják, hogy már 15-16 évesen nagy keble legyen, anélkül, hogy észrevennék, hogy ez természetellenes. A mellévek lassan 30-ra nőnek, különösen a szülés és a hosszan tartó szoptatás után "virágzanak". Tehát fiatalon még korai megkérdezni, hogyan lehet otthon emelni a mellet.

Sok gyermekkori lány hallotta édesanyámtól vagy nagymamámtól, hogy káposztát eszik, amely mellet nőtt! Vannak, akik úgy gondolják, hogy a zöldségek és a soványak, valaki nem hiszi, hogy csak vállat von. És valóban, szóval fel tudja emelni a mellét otthon? Káposzta van ebben az érzékeny kérdésben?

Segít! A káposzta (különösen a kelkáposzta) olyan anyagot tartalmaz, amely felgyorsítja a mell növekedését. Felgyorsul, nem növekszik.

Tehát, ha régebbi 2. méreted van, és 2. lesz, de ennek az eredménynek az eléréséhez nem vagy 30 éves, és már 18 éves. Természetesen nagyon jó! Ez az az eset, amikor a lányok megkezdik első komoly "vadászatukat" nekik, ez a fő "fegyver"! Egyébként 18-20 év után a káposzta nem segít, mert a test befejezi a növekedési fázist (mi más).

A mellizom fejlődése

Az otthoni mellnövelés leghatékonyabb módja azonban a testmozgás. Az a tény, hogy a kismamák a mellizmokra helyezkednek. Tehát, ha ezeket az izmokat edzik, akkor erősebbé és nagyobbá válnak. Erős izmok szivattyúzzák a mellet, hogy a mellszobád hangsúlyosabbá váljon. Ezenkívül gyönyörű formává válik, és a forma gyakran fontosabb, mint a méret.

Az ilyen erőfeszítéseket kis számú ismétléssel kell kezdeni, fokozatosan növelve a terhelést, nap mint nap. Ez a fő válasz arra a kérdésre, hogy miként lehet nagyítani a melleket műtét nélkül.

otthon

1. Ügyeljen arra, hogy a kezei a mellkasa előtt legyenek (mint az imádságban), és a kezét a tenyerébe tolva, amennyire csak lehetséges, nyomja össze. Ez a megközelítés nagyon egyszerű, de nagyon hatékony. Nincs szüksége semmilyen kiegészítőre, fitneszre, edzőterembe. Gyakorolhat otthon vagy a munkahelyen. Amint a szabadidőn kívül állt, tegye a fattyút 10-20-ra.

2. Upertysya kezét a falnak támasztva próbálja a falhoz tolni, mintha magától lenne. Ne nyomja ki a falból, és "nyomja" a falat! Nyilvánvaló, hogy ez a gyakorlat is elvégezhető minden helyiségben, mert minden helyiségnek van fala!

3. A mellizom bevált gyakorlata olyan gyakorlatokon keresztül, mint a fekvenyomás. Vegyünk kis súlyokat (1 - 1,5 kg), feküdjünk a földön és végezzük el a "Súlyzó fekvenyomás a mellkasból" gyakorlatot, teljesen felhajtva a karokat. Az ilyen teljesítmény természetesen csak otthon történik. Ha nincsenek súlyzók, pótolhatják a műanyag kulacsokat vagy a nehéz könyveket. Bármely nagy tárgyat felhasználhat a súlyhoz.

A fő szabály - több hónapig gyakoroljon minden nap, akkor a hatás biztosan meg lesz! És az alkalmi kéthetes ülésből - nehéz .

Tehát a kérdés - mennyit kell növelni a melleket? - Válaszolhat a sebésznek - nagyon drága, és az eredmény kiszámíthatatlan; otthon - ingyen, de erőfeszítéseket kell tenniük.

Itt vannak az alapvető szabályok, amelyeket be kell tartani:

hagyja abba a könyörtelen és ellenőrizetlen fogyást;

sovány fiatal korban káposzta;

Folyamatosan végezzen fizikai gyakorlatokat, fejlesztve a mellizmokat.

És ami a legfontosabb: nyugodjon meg. Ezek abban a formában jók, ahogyan a természet szánta. És még egyszer, nézze meg a rokonait. Ha egy kis mellszobor - örököltél, és akkor rendben volt. Végül is az édesanyád szült anyát és nagymamát adott neked, ami azt jelenti, hogy voltak emberek, akik szépnek és tökéletesnek is tartották őket. És mindenképpen ismerkedj meg egy ilyen férfival! Fogadd el magad olyannak, amilyen vagy, és sok sikert neked!