Újfajta mozgás kipróbálására gondol, és rúdtánc órákra bukkan? Nem tudja eldönteni, hogy ez megfelelő lesz-e Önnek? Mit várhatunk el a tanfolyamoktól, és miért is indulhatunk el a pole tánccal?
Mi a rúdtánc?
A rúdtánc a rúd táncát jelenti - pontosabban a rúdtáncot. Az utóbbi időben nagyon népszerűvé vált, és a rúdtánc tanfolyamokat kínáló táncstúdiók továbbra is növekszenek.
Amikor rúdtáncot mondasz, ez már nem társul a sztriptízhez, de érzéki táncnak, sportnak és művészetnek számít. Az ok, amiért a szabad testtel való tánc egyszerű, a csupasz test egyszerűen jobban megtartja a rúdat.
A rúdtánc egyenlő a gyakorlással Az edzőteremben ez egy erőműsport, a koreográfia elemeivel, torna és akrobatika. Ha jelentkezel egy tanfolyamra, ne gondold, hogy rögtön megmutatja a darabokat, amint az az internetes videókban is láthatja, sok órányi munka áll mögöttük.
Milyen rúdtánc hoz neked?
A rúdtáncnak köszönhetően magabiztosabb és szexibb lesz, a tested formálni kezd, megerősödni és rugalmasabb leszel. Is elkezd fogyni, javul a testtartása. Mindenekelőtt megerősíted a felsőtestet és a hasat, karcsúsítod a derekát és formálod a combokat.
Attól félsz, hogy nincs elég erőd és nem fogod tudni kezelni?
Rúdtánccal indulhat bárki kortól és súlytól függetlenül, még urak is tudnak táncolni. Az első órákon elsősorban fordulatokat, lépéseket tesz a földön és a bár körül. Fokozatosan hozzáadod, és amint megerősödsz és nagyobb rugalmasságot kapsz, elkezdhetsz bonyolultabb elemeket a sávon.
Egyértelműen számoljon véraláfutásokkal és égési sérülésekkel, de a bőr hamarosan megszokja, és az égési sérülések fokozatosan csökkennek. Ha még mindig aggódik, hogy nem fogja tudni kezelni a táncot, vannak a pole tánc könnyű változatai, amikor a táncelemekre és az alkotásokra helyezik a hangsúlyt. Nincs szükség ennyi erőre.
Hogyan kezdjük?
Keresse meg a legközelebbi táncstúdiót rúdtánc tanfolyamokat kínál és tanfolyamot foglal. Először csak rövidnadrágra és pólóra van szükség, mezítláb edzenek. Semmi neked nem akadályozza meg, hogy önállóan kipróbálhassa a rúdtáncot tapasztalt tanárok irányításával. Látni fogja, hogy hamarosan megszereti ezt a mozgásmódot, és nem akarja abbahagyni a rúdtáncot.